健康讲堂提高日常自我保健意识
人民医院
“专家免费给我们老百姓讲解健康知识，我很感动。”3月21日，新疆维吾尔自治区人民医院举办了“关注健康 良好睡眠”门诊“健康大讲堂”活动，60多岁的李丽珍听完后表示，她很受益。据悉，从去年11月起，医院门诊部联合多学科举办“健康大讲堂”系列活动，定期邀请院内各科室专家开展免费知识讲座，指导患者和家属正确认识疾病，提高自我保健意识。
“作为大自然的一部分，人体也应当遵循自然规律。面对失眠时，应放松心态，人的精神状态放松时，身体也会作出相应调节，一天的疲劳感涌上来，进入梦乡就容易多了。”临床心理科副主任医师佟钙玉介绍，经常熬夜，大脑的调节能力会受到损伤，长此以往，会对身体造成不可挽回的伤害，正视失眠的影响，保持良好的作息时间，当失眠来临时，也不必害怕，做到“顺其自然”。
门诊部主管护理师张霖介绍，现代人的生活压力较大，突发、急性病患者占比逐年在增长，对自身健康的关注应当越来越多。“不要等到影响到了正常生活，才来医院就医问诊,日常生活中的健康保健同样重要。”
“如何拥有婴儿般的睡眠、冬季预防呼吸道感染性疾病、女性科学应对更年期、如何生健康宝宝、糖尿病患者管理好血糖就高枕无忧了吗……”医院门诊部牵头，联系多个学科专家，配合当季高发性疾病，通过“健康大讲堂”向患者及家属免费讲授了20余次课。
据悉，患者今后可通过门诊楼每层分诊台放置讲课标识，一楼、五楼流水牌及自治区人民医院微信公众号及时关注“健康大讲堂”动态，在提高患者保健意识的同时，通过960200、微信平台、分诊台护士预约挂号，方便广大患者就医。
文/健康报特约记者 张婉欣 图/梁敬东 编辑/妮璐
