癌症到底是怎么得来的？听了这几句话，希望你能醒悟！
大部分癌症患者身体都非常虚弱，而且在治疗的过程中大都会经历化疗。说到化疗，无非就是利用化学药品杀死癌细胞，但无奈，化疗本身的副作用也很大，常常是杀敌一千，自损八百，所以接受化疗后，人体难免会有一些症状。所以要提前预防，提前对癌症有一个了解！
那么癌症到底是怎么来的？！怎么就找上门了？
来看这组数据：
水果没吃够，导致的相关疾病死亡数依次为：
缺血性心脏病47.25万人
肺癌20.84万人
食管癌6.07万人
喉癌0.54万人
口腔癌0.36万人
很多人买菜常是哪个便宜买哪个，那不行，尽量多花点钱买新鲜的。新鲜蔬菜、水果中含有维生素C有阻断的作用。多吃新鲜的绿菜，多吃水果，就可以在胃里阻断致癌物质亚硝酸胺的形成。
不要觉得水果可有可无，也不要嫌价格高不舍得吃，每天要吃200-350克的新鲜水果，果汁不能代替鲜果，罐头、果干等也不能代替。
我们看到的发霉部分，其实是霉菌菌丝完全发展成型的部分。而在那附近，已经有许多肉眼看不见的霉菌了。
而且，霉菌产生的细胞毒素会在食物里扩散，扩散的范围跟食物的质地、含水量、霉变的严重程度有关。单靠一双肉眼真的很难估计扩散范围有多大。
所以对待发霉的食物，最安全可靠的选择就是把它全部扔掉！
很多癌症患者拖到晚期症状出现才去医院，这时往往为时已晚，错过了最佳治疗期，医生也没有办法。
记住：健康人群每年定期体检，有癌症家族史、有危险因素人群还要每年定期进行有针对性的检查，如
肺癌高危人群可进行低剂量螺旋CT检查，
25岁以上女性定期做乳腺彩超等。
工作忙，家务多，就不运动了？这么懒，癌症风险会增加。
美国国家癌症研究所发现，与运动最少的一成人相比，运动最多的一成人平均患癌几率降低7%。
运动最多的人平均每天快走超过1小时，
他们患食道癌的几率少42%，
肝癌几率少27%，
肾癌几率少23%。
再忙不能忘了运动，再懒也别懒得运动②。
吃油类、肉类多，粗粮蔬菜少，加上运动太少，会导致肠胃蠕动速度减缓，同时多吃高脂肪食物还会增加肠道内胆汁酸的分泌，对肠道黏膜形成刺激和损害。久而久之，就会增加肠癌风险。
肉类适量吃，餐餐有蔬菜，天天吃水果，粗粮最好占主食的1/3，如黑米、高粱、燕麦、红豆、黄豆、红薯、山药等。
饮用65℃以上的热饮，可能增加罹患食道癌的风险③。这是因为吃的太烫会灼伤食管黏膜，不断刺激就会引起食管粘膜增生、变异，增加癌变风险。
不要吃比自己体温高的食物，刚出锅的饭菜先放置一段时间，感觉不烫嘴时再吃。
吃糖过多，摄入过量甜食会增加胰腺癌发病几率。吃糖会导致胰岛素大量分泌，使胰岛功能受到损伤，而这是引起胰腺癌的潜在因素之一。
除了胰腺癌，较高的空腹及餐后血糖水平还可以明显增加人类患乳腺癌、子宫内膜癌和黑色素瘤的风险。
甜饮料、烘焙面包等隐形糖也是含糖大户，注意看成分表。
长期熬夜是肿瘤高发的一个诱因。因为熬夜会导致内分泌激素水平的紊乱，使得细胞代谢异常，影响人体细胞正常分裂，导致细胞突变，提高患癌风险。
国际癌症研究机构也早已认定，夜班是强烈的致癌因素，与朝九晚五的人群相比，
夜班族晚期肿瘤风险增加24%
早期肿瘤风险增加49%。
别再熬夜、熬生命了！晚上11点前睡，保证7个小时的睡眠，让熬出来的癌症离你远一点。
你是什么样的性格，也会影响到肿瘤发病。
有种性格叫作癌症性格，这种性格的人，一般比较内向、不擅长与人交流，常常爱生闷气，长时间如此，会影响免疫功能，使癌症有可乘之机。
曾有调查发现，个性急躁、易怒的人容易患食道癌。著名肿瘤专家何裕民也说，临床中也证实了这一点，得食道癌的患者十有八九都是固执、急性子的人。
心情不好是乳房养生的大忌。据乳腺癌流行病学调查，爱生气、喜怒无常、焦虑抑郁的人比较容易患乳腺癌，乳房增生性疾病也会更多见。
这是最简单、最容易做到的，有个好心情，少生气。
肺癌最怕什么？怕三霾！
雾霾：室外大气污染，大家警惕性相对较高。
烟霾：室内空气污染，包括厨房油烟、二手烟和装修造成的空气污染。
，也是诱发肺癌的情绪因素。
肿瘤其实是一种慢性疾病，治疗肿瘤也就不一定要把癌细胞赶尽杀绝，只要身体免疫机制达到平衡，就能维持正常生活，实现长期生存。
要说明的是：
1、只要有免疫系统强势存在，癌细胞就能在体内长期存在而不会爆发。
2、免疫系统失效，癌细胞就会肆无忌惮地繁殖，并爆发癌症。
维持健康的免疫系统最重要
要想不得癌，最重要的就是提升自己的免疫力，怎么提升？
保持良好的心态、均衡饮食、加强锻炼、戒烟限酒等。
另外，治疗癌症不等于要杀死每一个癌细胞，只要将癌细胞控制住就可以，如果盲目将每个癌细胞赶尽杀绝，那你付出的代价也是巨大的，因为这样会大大损伤人的身体。为了防止肿瘤癌症的发生，可以提前做一个基因检测，早发现早治疗！
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