咳！咳！咳！又开始了，每天“来两杯”，告别“春天的烦恼”
宿州市中医院
春季气温反复无常
人体免疫力和防御功能下降
容易引发一系列春季常见病
其中，慢性咽炎即是典型代表
咽部总有异物感
咳嗽，喉咙干痒、堵塞
这种赶脚真是让人崩溃
今天，康大夫就来聊聊
怎么对付慢性咽炎
慢性咽炎可由多种原因引起，主要如下：
如吸烟、酗酒、嗜好辛辣饮食等，都非常容易诱发慢性咽炎。
生活地域的气候寒冷、干燥，工作的环境空气被粉尘、化学气体污染等，都容易导致慢性咽炎。
平时生活紧张，经常需要大声说话，也是引起慢性咽炎的原因之一。
如急性咽炎的反复发作；各种鼻病如鼻窦炎等会令咽喉部变得干燥、抵抗力减弱；颈椎病可直接、间接刺激或压迫交感神经分叉——咽支，使其功能发生异常，继而引起慢性咽炎。
经常身体疲劳、精神紧张，都会导致机体抵抗能力下降，细菌和病毒容易反复感染，也会引起慢性咽炎。
慢性咽炎影响生活质量，如果不及时防治，还容易造成呼吸系统感染，严重的还会引发咽喉癌。所以，小病也要重视，小伙伴们可在以下几方面做好防范措施。
早晨及睡觉前用淡盐水漱口，可以保持口咽部清洁，同时还能防治口鼻疾病，消除炎性病灶。
居室空气干燥及过冷、过热、过湿都可影响咽部黏膜的防御机能，造成功能障碍，咽部感觉异常，日久形成慢性咽炎病变。
以清淡易消化饮食为主，再辅助一些清爽去火的食品摄入，如甘蔗、橄榄、梨、苹果等，或多喝水。忌食辛辣刺激性食物。
教师、文艺工作者、售票员等需要经常大声说话的人群，要尽量控制音量，此外要禁烟和冷饮。感冒或声哑时更要注意，静息少言。在青春变声期、月经期和怀孕期，特别要防止用嗓过度。
生活起居有常，劳逸结合，最好保证每天充足睡眠，早睡早起。充足的睡眠可以调整情绪，有助于病情的恢复。
