常吃这些食物，能把胃一步步养好，做有口福的人
长春岳氏万全堂中医院
当今社会，很多人都患有胃痛的毛病，发作时胃部一阵阵尖锐的感觉会让人很不舒服。除了吃胃药之外，个人平时对胃的养护更应该注意，那什么食物是比较养胃的呢?
首先，面条中含有较多的酸，能对胃部起到很好的养护作用，所以患有胃病的人应该多吃一些面条。还有，在平时，胃病患者最好尽量避免吃煮得很坚硬的米饭，过硬的米饭在消化时会对胃部造成很大的负担，造成二次伤害。还有就是小米粥也是很好的养胃食物。
其次，患有胃痛的病人应该少喝饮料和刺激性大的食物。可以多喝牛奶和热水，这两样对胃部没有伤害，还有不错的养护作用。需要注意的是，在喝牛奶时不能空腹，最好是在饭后过一两个小时再喝(牛奶应该加热)。如果是在早晨，还要记得配上一些淀粉含量较多的食物一起，效果会更好，还有蜂蜜红茶也是不错的选择。
再有，就是患有胃病的人可以选择少吃多餐，不要在吃饭时一次性过饱或者过少，这样都对胃不好，还可以在吃饭前吃四到六粒生花生。另外，大枣、豆腐、白菜、胡萝卜，这些食物都可以健脾养胃。还有苹果、柚子、葡萄、橘子、凤梨等都对胃有好处。
一些坚果也具有养胃作用，但是要注意坚果较难消化且含有较高胆固醇，不宜多吃，可以在吃之前先进行加工。例如可以将坚果打成粉，再进行食用。
胃病是一种慢性疾病，需要长期的治疗和养护，胃病患者应该做好心理准备，有坚持的信心。从一些细节方面着手，注意保护胃部。
在平时，若非紧急情况，轻易不要吃药，避免形成药物依赖，况且，是药三分毒，频繁吃药也会带来副作用，反而对胃不好。在生活习惯方面也要加强注意。比如饭后不宜剧烈运动，少吃或者不吃生冷的食物等。这样多注意保护，坚持下来，胃痛就会有很大的改善，最后就会完全恢复了。
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