令人“心塞”的“高老庄三姐妹”

血压是动脉内的血液对于血管壁的侧压力。当心脏收缩时，血压升高所达到的最高数值为收缩压；当心脏舒张时，血压下降所达到的最低数值为舒张压。无论收缩压或舒张压都高于正常、或是其中一种高于正常，都可以诊断为高血压。目前我们国家高血压的诊断标准是：在没有服用降压药物的情况下，非同日三次测量收缩压>140mmHg或舒张压> 90mmHg。

危害：高血压危害巨大，是冠心病和脑中风发病的危险因素，还可以引发心肌梗塞、心功能损害、肾功能衰竭、眼底变化等并发症。高血压的危害性如此之大，但高血压患者常常没有明显的症状，特别是早期和轻度高血压病人，常常被忽略，不容易引起患者本人和医生的警惕。因此，我们建议40岁以上的人至少应关注自己的血压，及时监测。

血脂是血液中所含脂类的总称。血脂中主要包含胆固醇、甘油三酯、磷脂、脂肪酸等。血脂增高叫做高血脂，在临床中常称为高脂血症，血脂过高的原因和进食含脂肪和胆固醇类食物过多，同时与遗传因素等有关系。

危害：高脂血症是一种常见病症，在中老年当中发病率高，会引起动脉粥样硬化，乃至冠心病、脑血栓、脑出血等，危及生命。除此之外，高脂血症也是加重高血压、糖尿病的一个重要危险因素，其还可导致脂肪肝、胆石症、胰腺炎等疾病的发生。因此，高脂血症不仅是血脂高一点，其严重性绝对不能忽视。

血糖升高：是由于胰岛素相对或绝对的缺乏，导致体内葡萄糖不能被利用导致。诱发糖尿病的“外因”有热量摄取太多、活动量下降、肥胖、吸烟以及心理压力过大等。当空腹（8小时内无糖及任何含糖食物摄入）血糖高于正常范围，称为高血糖。空腹血糖正常值4.0-6.1mmol/L，餐后两小时血糖高于正常范围7.8mmol/L，也可称为高血糖。高血糖不是一种疾病的诊断，只是一种血糖监测结果的判定，血糖监测是一时性的结果，高血糖不完全等于糖尿病。

危害：短时间、一次性的高血糖对人体无严重损害，比如在应激状态下或情绪激动、高度紧张时，而长期高血糖会损害血管（包括大血管及微血管）及神经，导致心脑血管疾病、糖尿病肾病、视网膜病变、周围神经病变、糖尿病足坏疽等慢性并发症的发生与发展。“三多一少”是糖尿病最常见的临床表现，即为多饮、多食、多尿和体重减轻。然而，目前临床上大部分糖尿病患者，因为没有典型的“三多一少”症状而导致了病情诊断的延迟，因此早发现、早干预是改善糖尿病结局的一个重要因素。

“高老庄三姐妹”在动脉粥样硬化的发生发展中“沆瀣一气、狼狈为奸”，它们三者背后有着千丝万缕的联系，那么到底应该如何防治呢？在这里有一个简单的ABCD计划

A：Advice。是指生活方式的改善，生活方式的改善是防治的重头戏，合理膳食贯穿始终，提倡饮食清淡，戒烟限酒。适当运动亦收益显著。一句话“管住嘴，迈开腿”。

　　B：Bloodpressure。是指对于血压的监控，早发现、早干预，早治疗。

      C：Cholesterol。是指关注血脂水平的变化，调脂达标。

　　D：Diabetes。是指合理管控血糖，及时监测。

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