【温馨提示】7个时刻最易发生低血糖

血糖水平上升后上述症状通常可完全缓解，但较长时间的严重低血糖可能导致脑死亡。

对糖友来说，一次严重的低血糖及由此诱发的心血管事件，可能会抵消一生良好控糖带来的益处。

不同的人，低血糖症状不一；同一个人，每次发生低血糖的反应也不一样。要想“逮”到低血糖，需要留意以下7个时刻。

进食量减少时

进食量过少，长期饥饿或过度控制饮食，小肠吸收不良、长期腹泻等，均可诱发低血糖发生。

运动不当时

若是运动强度过高、时间持续过久、消耗能量较多，就可能引起低血糖。

服用某些药物后

低血糖的发生还与药物使用不当有关。胰岛素和促进胰岛素分泌的磺脲类、格列奈类降糖药，如果使用过量，容易引起低血糖。

过量饮酒后

酒精可抑制体内肝糖原分解为葡萄糖的反应，导致血糖降低，空腹饮酒则更严重。

凌晨1~3时

夜间低血糖一般出现在凌晨1~3时，患者常会感到心慌、颤抖，并多汗、做噩梦。有些人会出现第二天晨起后头痛、感觉没睡好，浑身乏力。

滥服保健品后

有些糖尿病患者自行服用各种保健品，如果出现肝肾功能损伤等，都会加重胰岛素代谢障碍，导致低血糖发生。

 夏季

一般来说，夏季更容易出现低血糖，主要是由三种因素造成的。

夏天天气闷热，人们的食欲普遍降低，血糖来源减少。
    夏天昼长夜短，人们常常睡眠不足，再加上户外活动增多，新陈代谢旺盛，血糖消耗增多。
    夏季气温较高，人体内对抗寒冷、降低胰岛素敏感性的肾上腺激素分泌减少，胰岛素的作用可以更充分地发挥。

 

如果只是轻度低血糖，患者神志清醒，可迅速进食任何可补充能量的食品，如几粒糖果、几块饼干，或喝半杯糖水，一般十几分钟后症状就会消失，之后再每隔15分钟监测1次血糖。