【卫计要闻】健康市北 共建共享——市北区组织开展“一二三四 奔健康”宣传月活动

活动主要内容包括：

充分利用微信公众号、微博等平台，宣传“一评二控三减四健”专项行动的核心内容，广泛普及健康知识，围绕人民群众关注的健康相关问题，设置宣传主题，刊发权威信息，扩大宣传覆盖面和群众知晓率，提高全民健康意识和健康生活方式行为能力

组织机关、企事业单位等各行各业的职业人群，以线上活动和线下活动相结合的方式，开展为期100天的健步走激励大赛，倡导科学运动，宣传普及维持健康体重和健康骨骼的知识技能，促进职业人群树立良好的科学健身意识。

广泛开展健康生活方式进家庭、进社区、进单位、进学校、进医院活动，宣传健康知识，为居民提供健康咨询和义诊服务；继续开展健骨操培训推广活动，深入社区、机关、单位开展培训，推动健骨操普及。

动员发动广大干部职工、居民学习“一二三四 奔健康”核心知识，积极参与网络答题知识竞赛，掌握健康技能，践行健康生活。

另据市北区疾病预防控制中心工作人员介绍，5月20日至31日，是山东省第三届职业人群健步走激励大赛报名及热身赛时间，正式比赛时间为6月3日至9月10日，希望全区广大机关、企事业单位等各行各业的职业人群积极报名，踊跃参加。

健康生活方式是指有益于健康的习惯化的行为方式，具体表现为：健康饮食、适量运动、不吸烟、不酗酒、保持心理平衡、充足的睡眠、讲究日常卫生等。健康的生活方式不仅可以帮助抵御传染病，更是预防和控制心脑血管疾病、恶性肿瘤、呼吸系统疾病、糖尿病等慢性非传染性疾病危害及其危险因素水平的有效方法和手段。

“一评二控三减四健”全民健康生活方式行动，是为降低和消除影响健康的危险因素，增强群众维护和促进自身健康的能力而开展的一项全民健康专项行动，其内涵为“一评”即健康评估，“二控”即控烟、控酒，“三减”即减盐、减油、减糖，“四健”即健康心理、健康口腔、健康体重和健康骨骼。