百草堂论坛 | 炎炎夏日有哪类人容易"上火"？

夏季是“上火”的旺季，随着气温的升高，小编发现身边上火的人越来越多，声音沙哑的、长痘的、口腔溃疡的比比皆是。这到底是怎么回事？为什么这么多人会引“火”上身？在此，百草堂小编给大家科普一下，需要“消消火”的你千万别错过哦！

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◯ 传统中医认为，夏季是一年之中阳气最旺盛的季节，也是最容易出现“上火”症状的旺季。炎炎夏日，人体的免疫机能容易处于一种比较“衰弱”的状态。气温升高，环境燥湿，人体大量出汗，引起体内水合电解质的丢失，蓄积在人体内的热气久久不能发散，长期以此，自然会导致上火伤身。

◯ 或许有人说，他们经常在室内吹着空调，凉意嗖嗖，摆脱燥热，应该不上火才对。殊不知，人们长期处于空调房中，容易导致肌肤腠理无法疏通，体内多余的体热不能及时得到宣解，从而引发上火。

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在夏季的内外夹攻下，以下三大群体最容易出现口干舌燥、鼻腔热烘、咽喉肿痛、牙龈红肿等上火问题。

① 加班族

职场上的朋友们因为工作生活的压力，常常在公司熬夜赶方案，在酒桌上应酬谈合作。这种普遍的加班状况，会大大影响了人们的正常生活规律，导致内分泌失调，引发上火症状。

② 夜猫族

夏季昼长夜短，人们娱乐节目较多，尤其是都市年轻男女夜生活丰富，经常结伴成群，聚会聊天，喝着冰冻啤酒，吃着香辣烧烤，接着还去唱卡拉OK，回到家已经凌晨数点，可谓通宵达旦。这些夜生活会搅乱人体生物钟，造成代谢紊乱，火气自然乘虚而入。

③ 吃货族

吃货喜欢以“世间唯爱与美食不可辜负”为座右铭，面对美食，她们一向是大快朵颐、不知节制。尤其喜欢吃火锅、撸串的，辛辣刺激的食物积聚在消化道内，久而久之导致热气过旺。