【世界无烟日】吸烟很过瘾，但是请别让它耽误了你的性福和健康！

2018年05月31日 15:39 江阴市中医院

烟草危害是当今世界最严重的

公共卫生问题之一

No smoking No crying

统计数据显示：

全球每年近600万人死于吸烟，超过因艾滋病、结核、疟疾导致的死亡人数之和。公共场所“二手烟”每年导致60万人过早死亡。而我国是世界上最大的烟草生产国和消费国，吸烟对人民群众健康的影响尤为严重。据调查，我国吸烟人群逾3亿，另有约7.4亿不吸烟人群遭受二手烟的危害；每年因吸烟相关疾病所致的死亡人数超过100万，如对吸烟流行状况不加以控制，到2050年每年死亡人数将突破300万，成为人民群众生命健康与社会经济发展所不堪承受之重。

2018年5月31日，

我们迎来主题为“烟草和心脏病”的

第31个世界无烟日。

在近日召开的2018年世界无烟日核心信息发布上，中国疾控中心控烟办主任姜垣就指出：“我国心脑血管疾病引起的死亡占死亡人数的40%以上。约12%的心脏病死亡归因于烟草使用和二手烟暴露。” 此外，中国疾病预防控中心书记、副主任李新华还介绍：每天只抽一支烟也会使男性冠心病风险增加74%，女性增加119%。吸烟者发生中风的风险是非吸烟者的1.5倍。然而我国成人中知晓吸烟导致中风和心肌梗死的分别只有31%和42.6%，在世界各国处于较低水平。戒烟可降低心脏病的风险；戒烟5至15年，中风发病风险降至非吸烟者。

众多数据表明，吸烟不仅仅危害人体健康，还会对社会产生不良的影响。那么烟草中到底有哪些有害物质呢？

烟草燃烧的烟雾中含有4000多种已知的化学物质，它们是造成吸烟者成瘾和健康损害的罪魁祸首。主要有害物质有尼古丁、焦油、一氧化碳等。

尼古丁是高度成瘾性物质，其成瘾性仅次于海洛因。尼古丁可引发血管收缩，心跳加快，使血压升高、血管内膜受损，加重动脉硬化，引起冠状动脉痉挛，诱发心绞痛和心肌梗死。焦油是烟草燃烧后产生的黑色物质，在烟露中以细小颗粒的形式存在。焦油是引起肺癌和喉癌的主要原因，也会加重哮喘和其他肺部疾病的症状。焦油还会造成吸烟者手指和牙齿发黄。

一氧化碳是迫使氧气脱离红血球的物质，从而造成缺氧，还会使胆固醇增多，加速动脉粥样硬化。此外，烟草中还含有放射性致癌物质及氰化钾、甲醛、砷、汞等致命成份。

既然烟草有如此可怕危害，为什么有众多人吸烟呢?

分析其原因主要有两个：

一烟草中所含尼古丁令人上瘾，使人对它产生依赖，不容易戒掉；
另一个原因大多数人还没有把吸烟看成一个丑陋，既害人又害己恶习。

相反，认为这是一件很有派头，很潇洒事情。因此，吸烟人群像滚雪球一样越滚越大，人们对它依赖也越来越强。

吸烟与多种疾病紧密相关

吸烟与心脑血管疾病、肺癌等多种疾病存在密切关系。心脑血管疾病是全球首位的致死和致残原因。在我国，心脑血管疾病引起的死亡占总死亡人数的40%以上。吸烟和二手烟暴露是心脑血管疾病最主要的可预防因素。

吸烟与肺癌：吸烟时间越长，量越大，患肺癌的危险性越高。

吸烟与呼吸系统疾病：吸烟易患慢性支气管炎、吸烟易患肺气肿、吸烟易患肺心病、吸烟易患慢性阻塞性肺病。

吸烟与口腔癌、咽喉癌、乳腺癌、胰腺癌、肾癌、白血病、子宫颈癌等多种癌症有关。

吸烟还可导致男性性功能障碍和男性不育症。

　　经常吸烟的人血液黏度会发生改变，其体内二氧化碳等酸性物质也会增加，从而影响红细胞膜的通透性和红细胞变形能力，促使血液中的红细胞、血小板等大量聚集，使全血黏度增高，形成血栓。血栓如果发生在心脏，就是心梗；如果在脑中，就是中风。吸烟可以导致心脏损伤，增加冠心病的风险；吸烟可以导致脑血管和颈部动脉损害，增加中风的风险；吸烟量越大，吸烟年限越长，冠心病和中风的发病及死亡风险越高。

戒烟的好处

戒烟的收益是逐渐体现出来的，一般停止吸烟6小时后，心率会下降，血压也会轻微降低。12小时后尼古丁将被排出体外。24小时后，一氧化碳将从肺部排出，使呼吸功能得到改善，此时也许会有咳嗽，因为通过咳嗽可以清除堵塞在气管和肺部的堵塞物。2天之后，尼古丁所致的不良反应就会消失。2个月左右，手部和脚部的血液循环就会增加。戒烟1年之后，患心脏病的危险性会显著降低。戒烟10年后，患病的危险性将变得和不吸烟者一样。