有图有真相：看烟草怎样伤心脏
红桃K医药
每年的5月31日是世界无烟日
2018年世界无烟日以“烟草和心脏病”为重点，旨在突显使用烟草制品与心脏和其它心血管疾病之间的关联，提高广大公众对烟草使用和二手烟暴露对心血管健康影响的认识。
世卫组织特别制作了系列信息图
揭示烟草对心脏的伤害
戒烟的健康益处
1. 对所有吸烟者而言，
戒烟具有近期和远期健康益处
已戒烟时间对健康带来的有益变化：
20分钟之内，你的心率和血压下降。
12小时，血液中的一氧化碳浓度降至正常值。
2-12周，你的循环系统出现改善，肺功能得以提高。
1-9个月，咳嗽和气短情况减少。
1年，你面临的冠心病危险约为吸烟者的一半。
5年，戒烟5-15年之后发生中风的危险会降到不吸烟者的程度。
15年，发生冠心病的危险等同非吸烟者。
2.已经出现了与吸烟有关的健康问题的
所有年龄段的人员仍可从戒烟中获益
开始戒烟的时间与继续吸烟者相比具有的益处：
约30岁时开始戒烟，可使预期寿命增加约10年。
约40岁时开始戒烟，可使预期寿命增加约9年。
约50岁时开始戒烟，可使预期寿命增加约6年。
约60岁时开始戒烟，可使预期寿命增加约3年。
出现威胁生命的疾病后开始戒烟，可快速获益。出现心脏病发作后的人员戒烟可使再次出现发作的几率降低50%。
3. 对儿童带来的健康益处
戒烟可减少与二手烟相关的许多儿童疾病额外危险，比如呼吸系统疾病（如哮喘）和耳部感染。
4.其他的健康益处
戒烟可以减少发生阳痿、怀孕困难、早产、婴儿低出生体重和流产的几率。
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