第 31 个世界无烟日——“烟草和心脏病”
吸烟是心脑血管疾病、癌症和肺气肿等非传染性疾病的重要诱因，吸烟者更易感染结核病和肺炎等传染性疾病。
开展无烟日活动旨在提醒世人吸烟有害健康，呼吁全世界吸烟者主动放弃吸烟，号召所有烟草生产者、销售者和整个国际社会一起行动，投身到反吸烟运动中去，为人类创造一个无烟草的环境。
为加大控烟宣传和健康教育工作力度，提高公众对烟草危害的认识，推进我县控烟履约进程，维护人民群众健康，远离烟草带来的危害，主动参与到戒烟控烟的活动中来,南漳县水镜社区服务中心于5月31日早上7点30--8点30在本社区，组织开展世界无烟日控烟与戒烟现场宣传咨询活动。
本次宣传活动的主题是“烟草和心脏病”。宣传内容主要是资料发放、标语、横幅、展板浏览等形式。宣传活动开展期间，还向居民免费发放控烟戒烟的宣传单等宣传资料达186余份，受益群众84人。
同时宣传远离二手烟的危害，养成健康的生活方式和卫生习惯，以健康的体魄面对生活和工作。
通过此次无烟日健康教育宣传活动，从宣传展板、宣传单的内容上，让广大群众非常直观的了解到吸烟的危害及戒烟的好处，普及了健康教育知识，提高了群众对吸烟危害的认识，增强了吸烟群体对控制吸烟的信心，最终达到戒烟的目的，此次活动成功举办，获得了广大群众的好评。
一、心脑血管疾病是全球首位的致死和致残原因。在我国，心脑血管疾病引起的死亡占总死亡人数的 40%以上。吸烟和二手烟暴露是心脑血管疾病最主要的可预防因素。
二、吸烟可以导致心脏损伤，增加冠心病的风险；每天只抽一支烟也会使男性冠心病风险增加 74%，性增加 119%。
三、吸烟可以导致脑血管和颈部动脉损害，增加中风的风险；吸烟者发生中风的风险是非吸烟者的 1.5 倍。
四、吸烟量越大，吸烟年限越长，冠心病和中风的发病及死亡风险越高。
五、二手烟可迅速损伤心脑血管，导致心脏病和中风；可导致冠心病的风险增加 25%-30%，导致中风的风险增加20%-30%。
六、短暂暴露于二手烟也能导致心脏病急性发作。
七、无烟环境可以有效保护非吸烟者免受二手烟危害。
八、戒烟可迅速降低发生心脏病的风险；戒烟 5-15 年，中风发病风险降低至非吸烟者。
九、与持续吸烟者相比，戒烟者更少伴有疾病和残疾。
十、任何年龄戒烟都会获益，戒烟越早越好；全国戒烟热线电话为 12320、4008085531。
（感谢水镜社区卫生服务中心张丽医生提供素材）