第31个世界无烟日——烟草和心脏病
1987年11月，世界卫生组织在日本东京举行的第6届吸烟与健康国际会议上建议把每年的4月7日定为“世界无烟日”（World No-Tobacco Day），并从1988年开始执行。从1989年开始，“世界无烟日”改为每年的5月31日。
2018年5月31日是第31个世界无烟日，今年世界无烟日的主题是“烟草和心脏病”。旨在加大控烟宣传和健康教育工作力度，推进我国控烟履约进程，维护人民群众健康。
说起吸烟对健康的危害，大家都知道和肺、气管等部位的疾病联系甚密，但很多人都忽略了一点：吸烟也是心血管疾病的重要危险因素。而正是这被忽略的一点，正在迅速夺走人们的生命。
心血管疾病导致的死亡比其它死因都多，吸烟是继高血压之后，导致心血管疾病的第二大病因。吸烟和二手烟暴露造成的心脏病死亡数约占该病死亡总数的12%。全球每年因吸烟导致700多万人死亡，其中近90万非吸烟者因吸入二手烟雾而失去生命，二手烟可迅速损伤心脑血管，导致冠心病风险增加25%~30%，导致中风风险增加20%~30%。
这些冷冰冰的数字，都是由一条条鲜活健康的生命写成的。看了难免使人心头发凉。
同时，世卫组织也公布了以下虐心海报：
每年超过200万人死于吸烟引起的心脑血管疾病
过亿吸烟者没意识到烟草可导致心脏病
减少烟草使用可以促进全球健康和发展
而吸烟对心脑血管系统的具体危害，则有以下几点：
心跳加速、血压升高
吸烟会刺激肾上腺素和去甲肾上腺素的分泌增加，促使心跳加快，血压升高。
影响血脂血糖
吸烟使得血液中高密度脂蛋白胆固醇的降低，从而导致血脂血糖升高。血糖受损等于直接伤害心脑血管健康。
心脏异常感应能力下降
尼古丁会抑制人体正常的痛感，影响人们对心脏病的“报警器”——心绞痛的感知，以致突发心梗甚至猝死。
造成动脉粥样硬化
吸烟使血小板的粘附性增强，血粘度增高，损伤血管壁，使得本来就不光滑的血管更易堵塞，造成动脉粥样硬化。
诱发脉管炎
吸烟导致血栓闭塞性脉管炎，而且吸烟量越多，脉管炎越重。
诱发血栓
吸烟促使血液形成凝块，易导致血栓。
诱发猝死
冠心病患者吸烟，可能促使心室颤动的发生，而这正是引起猝死的最主要原因。
为了自己和家人的健康，从今天开始远离烟草吧！
