【温馨提示】职场人注意了！你的这些坏习惯，会增加猝死的几率→
在李翔心梗前到底发生了什么事情？
到底有哪些原因让李翔心梗突发？
三年后的李翔生活发生了哪些变化？
日常生活中，
大家习以为常的哪些习惯
是致命的心脏杀手呢？
由国家心血管病中心在《中国心血管病报告2017》中发布的数据显示，我国心血管病患病率及死亡率仍处于上升阶段，心血管病死亡占居民疾病死亡构成40%以上，居首位，高于肿瘤及其他疾病。
不知从什么时候开始，因心血管疾病导致的猝死成为了悬在上班族头上的一把利刃，已然成为上班族面对的最可怕的杀手，那么诱发猝死的原因又有哪些呢？
职场人要长期关注以下5个方面↓↓↓
多数职场人，喜欢在面对压力的时候来点甜点、饮料，在下班小聚的时候吃点烧烤、火锅，犒劳劳累一天的自己。但是，殊不知高盐、高糖、高油脂的食物，会导致血压增高，不仅会引起体重上升，更严重的会对心血管健康产生影响。
电脑几乎是各类职业必备工具之一，工作中的绝大多数时间，我们都是坐在电脑前噼里啪啦地敲键盘，当吃得多、动得少时就会导致各种疾病。
合理的有氧运动对于预防心脑血管疾病特别重要，长期久坐在室内，人体血流量减缓，血液黏稠度增高，血液中的甘油三酯累积在血管中，特别容易引发血栓，造成不可挽救的危险发生。
抑郁、焦虑、愤怒等职场常见的情绪对于心血管疾病也有不利影响，这些情绪不仅会影响心脏搏动频率还会直接影响血压，导致血压异常，如果再加上不规律的作息，在生理上始终处于高压状态时，很容易导致心血管疾病的爆发。
过量饮酒会导致血压的飙升、心率的异常、有心脏病史的患者更容易出现心肌受损、心力衰竭等现象。
吸烟会导致冠心病。冠心病是心脏病重最为常见的一种，特征为心脏血管狭窄或完全堵塞，冠心病会引发心肌缺血和坏死，发生心绞痛或心肌梗死，甚至有突然死亡的危险。
心血管疾病和癌症等都是因果关系不太明确的疾病，相对而言，因果关系非常明确的疾病，比如细菌、病毒等，只要避免感染到这种细菌或者病毒就可以完全避免这种疾病，但是心血管疾病的病因比较复杂，和基因、生活环境、情绪等很多因素相关，对于处在亚健康状态的职场人群来说，吸烟、喝酒、熬夜、压力、情绪等都会增加心肌梗死或猝死的机会，但到底是哪一种因素起了关键作用，现在并不明确。
对于个体而言，首先自身对烟草中有害物质的敏感度就不一样，其次是每个人的生活方式、生活经历和习惯也不一样，如果刚好自己就属于是对烟草等有害物质敏感的体质，那么这个无论是千分之一还是万分之一的概率就会变成百分之一百的概率，所以千万不要孤立地看一件事，以偏概全。
