【点击】科学防控近视，关注儿童眼健康

2018年06月07日 17:10 高密人民医院

6月6日是第23个全国爱眼日，为进一步提高市民健康用眼的意识，普及科学用眼知识，市人民医院眼科在医院门诊楼一楼开展了以“科学防控近视，关注儿童眼健康”为主题的眼部健康咨询活动。

活动期间，眼科医务人员流动分发爱眼科普知识宣传彩页，现场解答患者咨询，根据患者实际情况制定相应治疗方案，最后免费赠送检查优惠卡。

护眼常识

你是否边走边玩手机

躺在床上也不撒手

你是否连续看书或看电脑

几小时也没松口气

你是否白天撑着疲惫

晚上依旧红着眼熬着夜

生活的负荷

让我们的双眼失去自然健康的光采

黑眼圈、眼袋、视力衰退、眼睛干痒

迎风流泪接踵而来

作为我们最重要的器官之一

保护眼睛已经成为生活中的重点工作

保护眼睛，跟我做

从现在起拒绝熬夜

睡眠是眼睛自我修复的最好方法，保证充足的睡眠，注意休息，是让眼睛恢复精神的首要条件。

保持良好的工作姿势

保持一个最适当的姿势，使双眼平视或轻度向下注视荧光屏，这样可使颈部肌肉轻松，并使眼球暴露于空气中的面积减小到最低。

饮食清淡拒绝油腻刺激食物

近期内，一日三餐要饮食均衡，特别是节假日期间进食了过多油腻食物，节后饮食更宜清淡。特别可以多摄取一些富含维生素A的食物，食疗护眼。

少玩手机少看电视

现在大多数视疲劳均是由于过度使用电子屏幕造成的。特别是在眼睛已经疲劳时，更不可过多的使用手机电脑等电子屏幕。。

调整荧光屏距离位置

工作时，建议屏幕与眼镜距离为50 --70厘米，而荧光屏应略低于眼水平位置10 -20厘米，呈15 -20度的下视角。因为角度及距离能降低对屈光的需求，减少眼球疲劳的几率。

注意频密并完整的眨眼动作

盯着电子屏幕别忘了经常眨眼。经常眨眼可减少眼球暴露于空气中的时间，避免泪液蒸发

避免长时间连续操作电脑

注意中间休息，通常连续操作1小时，休息5-10分钟。休息时可以看远处或做眼保健操。

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市人民医院眼科创建于1963年，是集医疗、教学、科研为一体的临床专业科室。现有人员8人，其中主任医师1人，副主任医师1名，主治医师6人，研究生2人。科室拥有电脑自动视野计、进口手术显微镜、超乳机及眼科A/B超、电脑验光仪、非接触式眼压计、双目间接眼底镜、冷冻仪、美国进口超乳仪、前节激光仪等设备。

科室已成熟开展各类眼科显微手术，包括眼部整形微创手术，重睑术、睑内翻、睑外翻、上睑下垂矫正术以及睑部肿瘤的切除术；结膜微创手术，翼状胬肉切除+角膜缘干细胞移植术、皮样囊肿的切除术；泪道系统微创手术，泪道狭窄、慢性泪囊炎置管术等各种手术方式；角膜微创手术，各类眼球外伤手术；斜视微创手术；虹膜微创手术，虹膜缝合瞳孔成形术；青光眼、穿透性滤过手术；白内障、超声乳化加人工晶体植入手术；青光眼白内障联合手术，如超声乳化、人工晶体植入加小房角分离术等。发表的系列专业论文，分别收录《中华眼科杂志》等中国医学核心期刊，获得多项科研成果。科室始终将专业技术水平保持在潍坊市眼科专业的前列，用高新的理论技术指导业务工作，更好地为广大眼疾患者服务。