【生活提示】高血脂患者怎么吃？

高血脂患者要注意哪些饮食禁忌？

一、不能吃高胆固醇食物

含有丰富胆固醇的食物有很多，像动物肝脏，鱿鱼，鱼籽，蛋黄等等，动物肝脏和鸡蛋黄的胆固醇含量是最高的，有高血脂问题的人这些食物最好少吃或者不吃，会对血管造成破坏，诱发心脑血管方面的疾病出现，所以在生活中要控制好高胆固醇食物的摄取。

二、不能吃高糖食物

含有过多糖分的食物也会引起高血脂问题出现，特别是身材本来就比较肥胖的人，血脂本来就高，再吃很多含糖分很高的食物，那么就会让高血脂的问题变得更加严重，像蜂蜜，蛋糕，白糖，红糖等食物里面的糖分就很高，身材肥胖的人患有高血脂的人就应该注意少吃或者不吃。

三、不能吃高脂肪食物

肥鹅，肥羊，肥牛，肥猪肉这些食物里面的脂肪含量都是非常高的，特别容易引起高血脂问题，如果本身就有高血脂疾病，吃这些含有高脂肪的食物就会让血脂情况变得更加严重，还容易出现其他并发症。

 高血脂患者多吃什么食物降血脂？

高血脂患者应该多吃一些含有丰富钾元素的食物，钾元素进入到身体以后就可以改善身体里面的钠元素可以把多余的钠元素尽快的排出身体之外，这样就能够起到很好的降低血脂作用，像绿色的新鲜蔬菜、海带、番茄、豆制品以及新鲜的水果都是应该多吃的食物。