“游戏成瘾”也是“精神病”了?

长春卫生计生信息

世界卫生组织(WHO)2018年年初决定将游戏障碍(即通常所说的“游戏成瘾”)列为精神疾病,相关规定自6月19日起生效,同时世界卫生组织也通知世界各国政府将“游戏成瘾”纳入医疗体系。
消息一出,引发网友热议,为啥要把这种行为列入精神疾病范畴?通宵玩游戏就算游戏障碍吗?对此,小编采访了长春市心理医院心理一疗区主任张宇朋


张宇朋表示,游戏成瘾是众多成瘾行为中的一种。“之前被大众所熟知的大部分都是物质成瘾,也就是物质依赖。比如酒精依赖、毒品依赖、尼古丁依赖等等。近年来,游戏成瘾才逐渐被世界卫生组织接受,把它当做课题探讨,制定相应的标准。”



诊断很严格 大部分人并不是“游戏成瘾”


游戏成瘾被列入精神疾病的消息一发出,很多网友都表示“身边就有‘精神病’患者”。对此张宇朋说:“很多百姓对游戏成瘾存在误区,把游戏障碍同精神分裂症这类精神疾病划了等号。实际上游戏成瘾是精神障碍的一种。张宇朋说,精神障碍的范围很广,其中包括失眠障碍、酒精依赖、人格问题、焦虑、抑郁症精神分裂症等等,精神行为类障碍包括上百种疾病,几十大类。把所有问题罗列起来会发现,很多人都存在精神障碍问题。所以游戏障碍并没有大家想象得那么可怕,另外,在游戏玩家中,能被诊断为游戏障碍疾病的人其实只有很少一部分


“互联网游戏障碍”的诊断依据


美国精神病学会2013年发布的《精神疾病诊断与统计手册》(第五版)中列出了9条标准,如果满足其中5,可作为“互联网游戏障碍”的诊断依据:


完全专注游戏;

停止游戏时,出现难受、焦虑、易怒等症状;

玩游戏时间逐渐增多;

无法减少游戏时间,无法戒掉游戏;

放弃其他活动,对之前的其他爱好失去兴趣;

即使了解游戏对自己造成的影响,仍然专注游戏;

向家人或他人隐瞒自己玩游戏时间;

通过玩游戏缓解负面情绪,如罪恶感、绝望感等;

因为游戏而丧失或可能丧失工作和社交。


张宇朋表示,符合上述标准中的5条,且持续时间在12个月以上的,才能够做出诊断。也就是说,如果偶尔一天通宵玩网络游戏,是不足以被诊断成“游戏成瘾”的。


游戏成瘾治疗方法因人而异


张宇朋介绍,游戏成瘾被列为精神障碍类疾病后,在国内的相关诊断培训也会有一个过程,不会马上就开展相关工作,但对游戏成瘾来说,有一个清晰的定义,有利于专业人员对疾病进行深入的探讨和研究。


在游戏成瘾的治疗方面,张宇朋表示,有些患者可能表现为情绪低落甚至绝望,而有的患者可能出现行为变化,要根据不同症状和不同个体情况,制定个体化治疗方案。


青少年预防“游戏成瘾” 家庭环境是关键


据相关调查显示,我国网民学生群体规模最大,占比为25.4%。更引人注意的是,孩子们的“触网”年龄越来越小。很多家长担心孩子“游戏成瘾”,那有何有效预防措施呢?对此长春市心理医院心理一疗区主任张宇鹏表示,家庭环境对孩子的影响是非常重要的。


首先,如果家长总是玩游戏,孩子一定是会受到影响,家长要做好榜样。

其次,和谐的家庭气氛对孩子的正面影响很大,所以尽量营造良好的家庭氛围对预防游戏成瘾也是有积极作用的。

第三,除了网络游戏之外,要尽量常带孩子参加其他的娱乐活动,培养孩子一些兴趣爱好,不能让网络游戏充斥孩子的生活。

第四,很多家长对孩子疏于管理,为了让孩子能够安静一会,让孩子玩手机,这也是青少年沉迷游戏的原因之一。国外做过类似研究,游戏成瘾跟某些物质成瘾是类似的,一样会出现一些生理反应,让本就自控能力不足的青少年产生依赖。所以家人的正确引导是很重要的。

另外,家长也要对青少年的心理状态有所了解,掌握一定的应对技巧。当孩子已经出现脾气暴躁等反应时,知道如何针对自家孩子的情况解决问题,平时也要建立良好的亲子关系。这些都能有效避免游戏成瘾问题。


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长春市卫生计生委宣传处

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