松花粉 真的有这么多神奇功效?
松花粉具有延缓衰老、抗疲劳、增强免疫力、抗前列腺增生、降血脂、降血糖、保肝等作用。但是总有人问为什么有这么多作用?让我们一起进一步了解松花粉。
浓缩营养库
松花粉中含有人体所需的200多种营养元素。其中22种氨基酸、15种维生素、30多种矿物质、100多种酶,以及核酸、不饱和脂肪酸、卵磷脂、类黄铜、单糖、多糖等。
营养素含量高
松花粉的营养成分不仅种类全面,且含量也非常高。其中蛋白质总含量是牛肉鸡蛋的7到10倍;铁比菠菜高出20倍;Va原型胡萝卜素比胡萝卜多20到30倍。
营养搭配合理
松花粉中营养成分含量比例搭配合理。例如8种必需氨基酸,有的人体需要多,有的需要少,世界卫生组织和粮农组织对它们的需求含量都做出了规定。而松花粉中的含量与它们的规定是基本一致。
因为松花粉具备这些天然的优势,所以它能够延缓衰老、抗疲劳、增强免疫力、抗前列腺增生、降血脂、降血糖、保肝等。
值得注意的是松花粉人体并不能很好的吸收,只有经过破壁后才能被人体更好地吸收利用。
1、服用时水不要太热,以免破坏活性物质,水温不要超过40度。
2、空腹食用效果较好,注意多喝水(未渴先饮、渴不狂饮、热不冷饮、早晨空腹饮)。
3、破壁松花粉开封后,1-2周内吃完,以免营养成分被氧化。
4、松花粉为药食两用保健品,起作用时间因人因病而异,如:便秘1周左右;胃肠疾病4-6周;痤疮2个月左右;前列腺肥大3个月左右。当然也存在个体差异。
5、吃松花粉没有任何副作用,但是吃多了会上火,要根据自身情况按量食用,建议吃半年,停1个月。
6、部分病症用法用量:胃及十二指肠溃疡、慢性便秘者,松花粉4克,冲服,每日一剂;吐血、咯血、便血者,松花粉6克,分3次服,冷开水送下;外伤出血、黄水疮者,松花粉适量,撒敷患处;新生儿红臀、小儿夏季汗疹,松花粉外扑,并保持局部干燥。
未病先防
已病防变
瘥后防复