【健康知识】炎炎夏季 如何预防日光性皮炎

    天气越来越热，在毒辣日头的照射下，患日光性皮炎的患者成倍增加。日光性皮炎的症状最常见的就是出现在患者的颜面、颈部、手部等，一般以皮肤红斑为主要表现，上面还会覆盖粟粒大小的丘疹和轻度脱屑。患者的症状多以小丘疹、丘疱疹多见,少数的患者会有红斑水肿的现象，还有斑块，日光性皮炎的病变和日光照射有比较密切的关系,一旦皮肤在经过照射之后，就会使皮损明显加重，瘙痒感也会加剧，适当的避光会好转。

    1、特别是对阳光照射比较敏感的人，外出时一定要采取防护措施。日光性皮炎的皮疹常反复发作，时间长会出现苔藓样的改变，色素也会不断的增加，秋季之后这种疾病的症状会逐渐减轻,等到来年春季就会复发。日光性皮炎可以持续多年，皮损部位会有比较明显的烧灼感、瘙痒感，有些患者还会有刺痛的情况，轻者一般会在1-2天后皮疹慢慢消退，也会有鳞屑掉落。

    2、 日照性皮炎即日光性皮炎,又称日晒伤或晒斑,为正常皮肤经暴晒后产生的一种急性炎症反应,表现为红斑、水肿、水疱和色素沉着、脱屑。本病春末夏初多见,好发于儿童、妇女、滑雪者及水面工作者,其反应的强度与光线强弱、照射时间、个体肤色、体质、种族等有关。

    3、 预防日光性皮炎的发一定要加强营养，平时多食新鲜果蔬，适量吃点脂肪，以保证皮肤的足够弹性，增强皮肤的抗皱活力，维生素C和B12能阻止和减弱对紫外光的敏感，并促进黑色素的消退，且可恢复皮肤的弹性，故夏季应多食富含多种维生素的食品。经常参加户外锻炼可以增强体质、可采取循序渐进的方法,开始时间不要太长，选择早晚阳光不太强的时候，逐渐延长时间，长期坚持会慢慢收到效果。