如何缓解怀孕时的孕吐？
这是一个有温度的科普公众号，
据说关注我们就能走上人生巅峰
垫江县人民医院产科——垫江县危重孕产妇转诊救治中心、产科急救中心、全国巾帼文明示范岗、国家危重症孕产妇监测单位、重庆市重点专科、重庆市优质护理服务先进病房、重庆市住院医师规范化培训基地。
什么是早孕反应？
早孕反应是指许多女性在孕期出现的恶心和呕吐，症状可轻可重。大多数有此问题的女性整天都感到恶心。过了怀孕的最初几个月后，早孕反应通常会好转。
所有怀孕女性都会发生早孕反应吗？
不是，但它非常常见。多达9/10的怀孕女性会在怀孕早期感到恶心，少数怀孕女性甚至会发生呕吐。
极少数怀孕女性会发生很严重的恶心和呕吐，并出现体重减轻。这被称为“妊娠剧吐”。
早孕反应发生在何时？
这取决于女性个体情况和怀孕情况。症状通常开始于怀孕的头2个月期间，并且常在第2和第3个月左右最严重。大多数女性到怀孕第4或第5个月时或大约怀孕中期时会感到好转，但部分女性的不适感会持续更久。
导致早孕反应的原因是什么？
很诚实的回答：不知道。
我应该就诊吗？
如果您有以下情况，请立即就诊：
●每日呕吐或一天中反复呕吐。如果您的呕吐物中带血，则您需要更加重视。
●体重在减轻
●腹部有疼痛或痛性痉挛
●出现“脱水”，其征象包括排尿少、尿液呈深黄色或起立时感到头晕。
重点来啦！
我自己能做些什么来缓解症状吗？
如果您的症状不太严重，您可尝试以下措施：
●一感到饥饿便进食，甚至在感到饥饿前就进食
●经常吃零食，少食多餐–您的最佳食物应含有大量蛋白质或碳水化合物，但不含有大量脂肪。薄脆饼干、面部和低脂酸奶是不错的选择。还应避免进食辛辣食物。
●饮用起泡或酸味的清质凉饮–柠檬水和姜汁汽水是不错的选择。
●吃姜味棒棒糖
●闻新鲜的柠檬、薄荷或橙子
●进食后立即刷牙
●进食后不要立即躺下
●睡前连同零食一起服用您的维生素补充剂，不要在清晨服用
●避免让您感到恶心的事物–这些可能包括不通风的房间、强烈的气味、炎热的地方、强烈的噪音或睡眠不足。
有我可以使用的药物吗？
有。有一些药物有助于缓解恶心和呕吐。部分药物在孕期使用是安全的。您在使用任何药物前都应先咨询医生。
可能有帮助的药物包括：
●多西拉敏-维生素B6
某些情况下，医生可能建议单独使用维生素B6，或联合使用维生素B6和多西拉敏。
●苯海拉明和美克洛嗪–这些药物可让您感到困倦。
您还可在手腕上佩戴“穴位按压”腕带。这些腕带被认为可减轻早孕反应或晕动病。部分女性佩戴它们后会感到好转。
早孕反应可以预防吗？
医生呼吁所有可能怀孕或已经怀孕的女性使用多维生素补充剂。包含400μg的叶酸。孕前和怀孕早期使用多维生素补充剂可减轻恶心和呕吐。
早孕反应会伤害我的孩子吗？
很可能不会。怀孕初期出现体重增加缓慢是没有问题的。大多数女性到怀孕结束时应该增重10-15KG。即使是症状最严重的女性，其通常也能分娩出健康的孩子。
咨询电话：023-85654723
