日常科普：胃酸烧心怎么办？

       很多人说自己老是觉得胃酸，吃不下东西，其实就是常说的胃酸分泌过多，烧心，并不是吃点药就能缓解的，胃肠专家说：胃酸过多危害大，因为胃酸过多常见的会导致胃溃疡、十二指肠溃疡等消化道溃疡疾病、另外还有可能导致反流性食道炎等，因此经常出现胃酸过多的患者不可忽视其危害，要及时到正规医院检查和治疗、杜绝后患。

1、引发慢性胃炎：胃内容物反流伤及胃粘膜，长期会引起慢性胃炎。

2、胃灼烧：因为胃酸分泌过多进而导致胃黏膜对酸的敏感性增加，引起胃灼烧，过度精神紧张、饮食不定时定量、烟酒刺激过度或刺激性食物的使用等都会诱发。

3、诱发胃溃疡：因为经常发生胃酸，然后因为胃酸过多分泌会导致胃黏膜给消化腐蚀掉，造成胃、肠的穿孔（就是我们常说的胃肠溃疡）。

4、诱发反流性食道炎：因为胃酸分泌过多，然后自然胃黏膜受损，就会出现水肿、出血，胃炎、消化性溃疡，然后所至而来就会导致反流性食管炎等酸性疾病发生，胃健康严重受到伤害，影响食物的消化吸收，人体健康就难以保证了。

5、胃反酸还会出现其他并发症，如胃部隐痛、烧心、反酸、引发十二指肠溃疡等！这些并发症的出现都是因为胃酸过多在胃内发生腐蚀作用，因此呼吁人们不可轻视胃反酸的危害。

胃肠专家指出，要想摆脱胃酸过多这类毛病，就需要找准病因对症下药。因此胃酸过多患者康复治疗最关键的在于常规检查，了解自身问题所在，治疗才能更迅速。

对于多数人尤其是年轻人，烧心的症状虽然可以很严重，但是常常是一过性的，很少反复发作。对于很多老年人来说，由于消化系统功能的减退，即使他们非常小心，烧心这种症状也会常常伴随着他们，天气变冷，饭菜稍凉，进食不好消化的食物都能引起他们烧 心的症状。

1.忌酒戒烟。由于烟草中含尼古丁，可降低食管下段括约肌压力，使其处于松弛状态，加重返流；酒的主要成分为乙醇，不仅能刺激胃酸分泌，还能使食管下段括约肌松弛，是引起胃食管返流的原因之一。

2.注意少量多餐，吃低脂饮食，可减少进食后返流症状的频率。相反，高脂肪饮食可促进小肠粘膜释放胆囊收缩素，易导致胃肠内容物返流。

3.晚餐不宜吃得过饱，避免餐后立刻平卧。

4.肥胖者应该减轻体重。因为过度肥胖者腹腔压力增高，可促进胃液返流，特别是平卧位更严重，应积极减轻体重以改善返流症状。

5.保持心情舒畅，增加适宜的体育锻炼。

6.尽量减少增加腹内压的活动，如过度弯腰、穿紧身衣裤、扎紧腰带等。

7.应在医生指导下用药，避免乱服药物产生的副作用。