健康|不是空穴来风！这10种疾病最容易遗传！ ​

相貌特征的遗传有一些普通规律可循：按照遗传倾向或者概率的大小，分为近乎百分百的“绝对”遗传（包括肤色、下巴和双眼皮等）、有半数以上概率的遗传（包括身高、胖瘦等）和后天可塑的遗传（包括声音、腿型等）。

肤色

它总是遵循父母“中和”色的自然法则，父母皮肤较黑，绝不会有白嫩肌肤的子女；若一方白、一方黑，那么在胚胎阶段“中和”后，大部分会给子女一个不白不黑的“中性”肤色。

下巴

这是“不容商量”的显性遗传。父母任何一方有突出的大下巴，孩子十有八九会一样。

双眼皮

只要父母双方有一个人是大眼睛，生大眼睛孩子的可能就会大一些。此外，耳垂、鼻梁、睫毛等都是五官遗传时从父母那里就能得到的特征显著性遗传。

身高

人的身高有70%取决于遗传，后天因素的影响只占到30%。若父母都高，孩子高的机会为75%，矮的机会为25%；如果父母中一人较高，一人较低，孩子的身高就取决于其他因素。

胖瘦

如果父母中有一人肥胖，孩子发胖的几率是30%；如果父母双方都肥胖，孩子发胖的几率是30%到60%。也有说法认为，母亲在孩子体形方面起的作用较大。

胖瘦约有一半可以由人为因素决定，孩子可以通过后天的合理饮食、充分运用使体态匀称。

声音

它属于先天遗传后天可塑。通常男孩的声音大小、音调高低像父亲，女孩像母亲。这种影响多数可以通过发声训练来改变。

腿型

这也属于先天遗传后天可塑，抛开腿长腿短的问题，完全可以通过后天锻炼使双腿变得修长健美。

疾病可能与生俱来？这绝不是空穴来风。以下10种疾病最容易遗传：

父母均患有高血压者，子女今后患高血压概率达45%；父母一方患高血压者，子女患病几率是28%；双亲血压正常者其子女患病几率仅为3%。

防治建议：有家族史的人，坚持定时检测血压；控制肥胖，戒烟限酒；限盐补钾，每日摄入食盐的量控制到6克以下，同时多吃含钾的水果蔬菜。

由遗传基因缺陷所致血脂异常多具有家族聚集性，有明显遗传倾向。临床上通称为家族性血脂异常。

防治建议：控制饮食量，但种类应尽量丰富，选用低脂食物（蔬菜、燕麦等），增加维生素、纤维素（水果、蔬菜、面包和谷类食物），控制体重。

父母一方患有糖尿病，子女得此病的概率约为40%，父母双方罹患糖尿病，子女患病的几率会高达70%。

防治建议：定期体检，体检时需要检查空腹的静脉血糖，有条件时可以进行75g葡萄糖负荷试验（OGTT），尽早发现糖尿病前期情况。饮食方面，粮食、肉蛋奶、蔬菜水果的合理搭配，注意摄入量与消耗量平衡。

流行病学调查发现，5%到10%的乳腺癌是家族性的。家族中母亲或姐妹层患有乳腺癌的女性，本人乳腺癌的发病机会比一般女性高3倍。

防治建议：每个月做一次乳房自检，定期到专业机构接受乳腺检查，及早发现疾病信号。

胃癌患者的直系亲属得胃癌的危险性比一般人群平均高出3倍。比如，拿破仑一家，其父、祖父、3个姐妹和4个兄弟，以及本人都死于胃癌。

防治建议：不要长期大量饮用啤酒、白酒等烈性酒。减少高盐食物的摄入。有胃癌家族史者还应去医院检测有无感染幽门螺杆菌。

母亲患有骨质疏松症，女儿骨折、驼背、弯腰等危险都大大增加。

防治建议：多晒太阳，补充钙、维生素D及适量骨胶原蛋白。

老年性痴呆是一种多基因遗传病，父母或兄弟中有老年性痴呆症患者，患老年性痴呆症的可能性要比无家族史者高出4倍。

防治建议：有老年性痴呆家族遗传史的，50岁以后就应该进行检查。此外，应保持积极的心态，多参加社交活动。

父母中有一方是重度肥胖，孩子超重的几率是40%；如果父母双方都有肥胖症，孩子肥胖的几率就高达70%。

防治建议：父母以身作则，养成健康的饮食和锻炼习惯。孩子2岁以后，应按时检查身体，由医生判断体脂指数是否正常，以便及早发现问题。

如果父母中有一人患哮喘或对花粉、灰尘等过敏，孩子患病的几率是30%到50%，若父母都患有哮喘或过敏者，孩子患病几率为80%。

防治建议：儿童期早治疗，可以减少成人期发病率。坚持母乳喂养，选择过敏原少的配方奶粉。家里尽量不养宠物，平时要做好居室卫生。

据国外报道，抑郁症患者亲属中患抑郁症的概率为：一级亲属（父母、同胞、子女）为14%，二级亲属（伯、叔、姑、姨、舅、祖父母或孙子女、甥侄）为4.8%，三级亲属（堂、表兄妹）为3.6%。

防治建议：若常出现闷闷不乐、体重显著增加或减少、失眠或睡眠过多、坐立不安、注意力不集中、有轻生念头等现象，要及时去医院检查治疗。

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