中医健康养生（No.1474)患上类风湿性关节炎，你所需要警惕的食物

2018年07月14日 00:00 长春恒康中医院

据长春恒康中医医院傅警龙院长介绍，类风湿性关节炎是一种以慢性多关节炎症为主要表现的全身免疫性疾病，多以手足小关节起病，常呈对称性，早期症状为受累关节的疼痛、肿胀、活动困难及发僵，长久不愈的晚期症状则为关节畸形。

本病在我国患病率为5%左右，并呈上升趋势。这也是造成我国人群丧失劳动力与致残的主要病因之一。本病可见于任何年龄，发病一般随着年龄增长而增加，发病的高峰年龄20-40，而女性则在40-60岁，并且疾病所带来的并发症对患者的伤害较大，易反复。

类风湿关节炎主要的病理变化是所谓的滑膜炎。正常状况下，关节腔内面有一层精致的滑膜，可分泌关节滑液，以润滑和保护关节。患类风湿性关节炎时，滑膜产生发炎反应，关节因发炎细胞的聚积而有红、肿、热、痛的现象。这种发炎反应严重时甚至侵犯整个关节，破坏软骨甚至骨骼。若缺乏适当治疗，关节将变形、僵直而无法活动。

类风湿高危害性，生活中饮食需要注意什么？

众所周知，在人们日常饮食中，有些食物能明显地加重病人症状，若能稍加注意便可避免不必要的痛苦与心理压力。

高胆固醇类

脂肪在体内氧化过程中，能产生酮体，而过多的酮体，对关节有较强的刺激作用，故患者不宜多吃高脂肪类食物，如牛奶、肥肉等，炒菜、烧汤也宜少放油。

海产品类

病人不宜多吃海产品，如海带、海参、海鱼、海虾等，因其中含有尿酸，被人体吸收后，能在关节中形成尿酸盐结晶，使关节症状加重。

过酸、过咸类

类风湿性关节炎患者不宜多吃过酸、过咸类食品，如花生、白酒、白糖以及鸡、鸭、鱼、肉、蛋等酸性食物摄入过多，超过体内正常的酸碱度值，则会使体内酸碱度值一过性偏离，使乳酸分泌增多，且消耗体内一定量的钙、镁等离子，而加重症状。

傅警龙院长提示，造成类风湿性关节炎的因素有很多，如患病年龄、易感人群、生活不良习惯、遗传因素等等，其中饮食是类风湿性关节炎一个很重要的方面，不良的饮食习惯会加重类风湿性关节炎的症状，会使病症反复，所以需要“从口管控”，有效预防病情蔓延，治疗才会有保障。

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