【健康贴士】涨姿势 | 人手一份！暑期出游必备急救知识

一到暑假，有没有留意到身边的工位顿时空了好多？因为宝贝们放假了，不少家长开始休假，带上娃娃们全家出游。

最近泰国普吉岛翻船海难事件敲响警钟——读万卷书固然不如行万里路，但出游不比居家，病痛、意外风险大增，暑假全家出游可能要面对的“旅游病”、突发意外情况如何应对？

如果救治不当，很可能造成二次伤害。出游在外，安全第一！快把这些急救知识装进行囊吧！

同时，下面这三种意外伤害也要学会应急处理！

蛇虫咬伤

夏季，毒蛇、蝎子、蜈蚣等蛇虫十分活跃，户外活动、徒步露营等一旦被蛇虫咬伤，应及时采取自救措施。首先，不要惊慌乱跑，剧烈活动会使血液循环加快，加速人体对毒素的吸收，加重中毒症状；随后要迅速用止血带或细绳在距伤口5~10厘米处捆扎，阻止毒素在体内扩散，用清水或茶水冲洗伤口，并迅速送到医院抢救。

狗咬伤

（1）冲洗伤口。以最快速度就地用大量肥皂水或清水（10000毫升以上）冲洗伤口至少15分钟。若周围一时无水源，那么可先用人尿代替清水冲洗，然后再设法找水。记住：不要包扎伤口！就地、立即、彻底冲洗伤口，是决定抢救成败的关键，切不可忘了冲洗伤口，或者马马虎虎冲洗一下，甚至涂点红汞包扎好伤口就上医院，这是绝对错误的。

（2）涂擦伤口。彻底冲洗后用2%～3%碘酒或75%酒精涂擦伤口。

特别提示：只要未伤及大血管，尽量不要缝合，也不应包扎。必须尽快到医院进一步救治。首次暴露后接种狂犬病疫苗，原则上是越早越好。　

溺水

（1）检查。将溺水者救至岸上后，应迅速检查溺水者的身体情况。

（2）恢复呼吸通畅。由于溺水者多有严重的呼吸道阻塞，要立即清除口鼻内淤泥杂草和呕吐物。

（3）溺水者若呼吸已停，应立即进行人工呼吸、胸外心脏按压。急救者将手掌根部置于胸骨中段进行心脏按压，下压要慢，放松时要快。