一杯枸杞菊花茶拯救眼睛

枸杞菊花都是清肝明目的，两样配一起增加了疗效。

枸杞滋补肝肾，益精养血，养肝明目，单味的枸杞也能直接泡水喝，可以放十粒左右，尤其长期熬夜用眼过度精神疲惫的人易长期饮用或生吃都可以。也可以熬粥后加入银耳，莲子，适量冰糖冷热饮均可。易选宁夏中宁枸杞最为正道。

菊花可疏风清热明目解毒，尤其是天干物燥时造成咽喉肿痛干燥。头疼头痛，外感风热，口腔溃疡时，菊花还可明目养神，缓解眼睛疲劳，消除眼睛浮肿防手机电脑等辐射，也可以抗衰老，易选江西黄菊。

两者搭配后加冰糖饮用效果明显，对于长期用眼过度，上班族，电脑族，手机族来说，既能防止辐射对人体的危害，又能缓解眼部疲劳，清火解毒，一清一补，治标治本，对于眼睛有明显的益处。大家可以不防一试。