杏仁堂养生知识//世上本无癌 只是瘀和堵 真正看懂的人没几个

杏仁堂中医院

世上本无癌,只是瘀和堵!

血管堵了——叫微循环障碍,

堵在心脏——叫梗,

堵在毛细血管——叫瘤,

堵在肝脏——叫肿瘤,

堵在子宫——叫肌瘤,

堵在乳腺——叫增生,

堵在甲状腺——叫结节,

堵在脸上——叫痤疮

堵在皮肤——叫疙瘩,

堵在腿上——叫曲张,

堵在粘膜——叫囊肿

堵在颈部——叫颈椎病……


  世界上所有东西都不是你自己的,唯有身体才是你自己的!

                         


  为什么我们要定期排毒?

  因为我们人体内环境因细胞的完整性、功能状态、分裂产生和消失产生的二氧化碳及废物形成内部环境毒素,同时我们生活的外环境也充满毒素,如不定期排出体内毒素,就无法保证我们的健康。稍不留意我们就会摄入:猪肉里有瘦肉精、草莓里有膨大剂、西瓜里有红色素、青菜里有化肥、面粉和粉条里有增白剂、大米里有蜡......


  工业化程度越高,城市里的人群身体内毒素就越多;工业化时间越长,由毒素所引起的慢性疾病就越严重。对于现代人来说,需要高度地意识到这个问题的严重性。其中真正的问题就在于,毒素积累,哪怕你每一天只接触了10克的毒素,一年就是3650克的积累,而十年呢,就是36500克,相当于36公斤,等于你的体重的三分之一。这些毒素如果没有及时排出,就会酿成大病。所以排毒的确是人类获得健康最关健的途径。



  经络不通怎么办




薄荷茶味疏经络




  用于泡茶的有欧薄荷、绿薄荷和苹果薄荷,味苦辛,有健胃、通络之效,但是薄荷性凉,不易久服。

  取干薄荷叶15克,绿茶3克,冲入沸水1500毫升,待泡出味且稍凉后,滤去残渣,再加少量冰糖,或把鲜薄荷叶洗净,放入杯中,直接冲入开水。

  提示:用于泡茶的有欧薄荷、绿薄荷和苹果薄荷,味苦辛,有健胃、通络之效,但是薄荷性凉,不易久服。




老丝瓜引导经络



  老丝瓜1条,切碎炒至微黄,研成细末,每次10克,用热水过服。

  提示:老丝瓜筋络贯穿,类似人体经络。借老丝瓜气来导引人体经络,使气血通顺。




轻揉耳轮通肾气





  按摩耳朵不仅能健肾,还能打通全身穴位。

  双手握空拳,以拇指、食指沿耳轮上下来回推摩1分钟,直至耳轮充血发热。

  提示:中医认为全身精气有各脏器收集后交肾来保存,肾开窍于耳,耳朵上布满了全身穴位,所以按摩耳朵不仅能健肾,还能打通全身穴位。




5字调息通五脏


  每天清晨,用鼻子吸气,嘴呼气,默念:嘘、呵、、吹、呼字,不要出声。每个字音对应一个脏腑:嘘对肝,呵对心,对肺,吹对肾,呼对脾。

  提示:这是利用调节呼吸来调匀气息,疏通五脏。如果常念“嘘”可以养肝明目,常念“呵”可以泄心火等,长久坚持,会有一定作用。




梳头促进血循环




  用手指或木梳从额头前至枕后,从两侧的颞部至头顶进行“梳头”,每回50-100次,以晨起梳头为最佳。

  提示:人体各条经络都汇聚于头部,梳头时要经过眉冲、通天、百会、印堂、玉枕、风池等近50个穴位,对这些穴位进行如同针灸的刺激,可以促进头部血流,疏通经络。