【养生】血管粘稠 建议每天吃1种豆子 疏通血管不是问题
血管粘稠平时看不出什么问题，但是一旦出现一点点症状就说明很严重了，稍不小心就是死亡！为什么血管粘稠会导致那么严重的后果？血管粘稠说明血管垃圾多，就非常容易导致血管管腔狭窄，从而引发一系列的心脑血管问题，甚至危及生命。对于血管粘稠你还敢轻视吗？今天就给大家具体的介绍一下。
①、患者晨起出现头晕，不清醒，思维迟钝等症状；
②、如果做事的时候感觉蹲着干活还气喘，也是血液粘稠的表现之一；
③、偶尔突发性的感觉视力模糊、看不清等症状。
以上3个症状出现其中一个都要小心，而且现在很多年轻人因为有很多不良的习惯，比如说高盐、高油、高糖、熬夜、喝酒等等，往往都是20岁的年龄，50岁的血管。
这种豆子说的是麦豆，不同地方有不同的称呼，也有人成为豌豆或者是雪豆的。在2009年《营养、新陈代谢、心血管疾病》杂志上的一项研究表明，经常摄入麦豆和其他豆类高含量的饮食能够明显地降低男性和女性体内的总胆固醇和低密度脂蛋白胆固醇。最重要的是麦豆中所含的胆碱、蛋氨酸有助于清除血管垃圾、防止动脉硬化，预防老年人易发的心血管疾病。
将除去杂质的麦豆在水中浸泡12～24小时，然后用清水漂洗干净，再用砂轮磨磨浆，豆渣反复磨3遍。浆液1500r/min离心3min以除去残渣，上清液加酸调pH至4.4左右使蛋白质沉淀，离心除去上清液，将酸沉后的蛋白质加碱调pH至7.0左右使蛋白质溶解，再均质、喷雾干燥制成麦豆蛋白粉。
因为麦豆蛋白粉还中含有钾、叶酸、维生素B6、胆碱、蛋氨酸等物质，能够清除血液中的低密度脂蛋白、甘油三酯、胆固醇等，具有清理血管垃圾、降低血液浓度的作用，预防血栓、血管堵塞、动脉硬化等多种血管问题。而且必须要知道的是，一粒麦豆大约0.2g，3000粒麦豆提取15g蛋白粉，吃6斤麦豆不如吃一勺蛋白粉的作用大。
发现血液粘稠后，每天喝一杯麦豆蛋白粉，然后严格控制饮食，低盐，低脂，低糖，另外每天运动半小时，比如说慢跑或者散步，不出半个月，你会发现整个身体的状态都不一样，轻盈通畅。
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