炎炎夏日，别把空调病当感冒

“空调病”并不是某一种特别的病症， 而是一种内分泌综合征，其症状主要表现为头晕、发热、盗汗、身体发虚，由于这些症状与感冒的症状相似，许多人往往将空调病误认为是感冒。

不少现代化的办公场所多呈现出一种封闭的状态，在这种环境中，灰尘、烟雾、病菌、废气的浓度不断增加，氧气含量不断减少，空气质量越来越差。人们在这样的环境中，一是大量微生物滋生，容易感染微生物引发疾病，二是温度设定得太低，与室外温差大，一进一出容易感冒。

“空调病”的主要症状因各人的适应能力不同而有差异，一般表现为容易疲劳、肩颈痛，手脚畏冷、容易感冒、体质下降、鼻敏感等症状，如果空调的温度过凉了，还会感觉浑身发紧、手脚冰凉，时间长了还会腰酸背痛；还有的时候，从闷热的室外进入有空调的房间，突然凉下来后，有的人还会感到肚子不舒服甚至拉肚子。

赶走空调病，主要可以从以下五个方面入手：

1.使用空调的房间温度最好控制在24到26度左右，这样的温度对人体来说比较舒适。

2.开启空调的时间不要过长，而且要经常开窗换气，以确保室内外空气交换，使室外新鲜气体进入，保持室内空气的清洁度。

3.不要在大汗淋漓时立即进入温度很低的有空调房间，有汗时如果要进入空调房最好先换掉湿衣，擦干汗水。千万不要站在空调风口图一时痛快，尤其要避免空调直接吹向颈部。

4.在使用空调的房间里不要待时间过长，超过七八个小时，就可能对身体不利了。

5.空调要勤清洗和消毒，如要及时清洗空调上的过滤器，以防止病原微生物在过滤器上繁殖生长，给人体带来危害。