夏日“空调病”，你被偷袭了吗？
天气太
热了
热得冒烟了
比火焰山还热
一出门
整个人都凌乱了
热！疯！！了！！！
难怪有人吟诗：
千里清蒸，
万里红烧；
望城里城外，
热浪涛涛，
各个街道，
基本烤焦；
屋内桑拿，
汗水洗澡，
躺下更是铁板烧。
哈哈，“哪凉快哪待着去”
绝对不是一句骂人的话
这绝对是最真挚的关怀
最深藏不露的爱……
有种爱，叫“空调爱”
可是，你知道吗？
有种病还叫做“空调病”
长时间在空调环境下工作、生活的人，因空间相对密闭、空气不流通、室内外温差较大，容易得上“空调综合征”或“空调病”。
其症状因各人的适应能力不同而有差异。一般表现为畏冷不适、疲乏无力、四肢肌肉关节酸痛、头痛、腰痛。如果，你也有以上的现象，那请小心，这可能是贪凉引发的空调病！
至于如何与空调和睦相处，这就简单了。
1、避免室内、外温差过大：室温调控在26~28℃左右，最好不要低于26℃。室内外温差最好不要超过7℃，尤其是家里有老人和小孩更要注意。因为老人的适应力较差，婴幼儿的体温调节中枢尚未发育完全，体温调节能力弱。
2、定时开窗通风、换气：为保持室内空气清新，应定时开窗通风，空调开机1~3小时后，关机、开窗换气。【经验分享：开空调的时候不要紧闭门窗，而是留个小缝，可以减少关机开窗的频率。】
3、定期清洗空调：定期清洗空调的过滤网，可以有效改善空气循环和质量，减少致病菌的滋生、繁殖。可以请专业人士清洗，也可以自己动手清洗，市面上都有专门用于空调的抗菌清洁剂，拆洗非常方便。
4、避免直吹：大汗淋漓时最好不要直接吹冷风。开空调时，冷空气下沉，因此冷风最好向上吹。在空调环境下工作、学习，不要让通风口的冷风直接吹在身上。
5、补充湿度：使用空调时，为了不使空气过于干燥，房间内应放个加湿器，这样可使房间内保持适当的湿度。另外，多喝温水，补充水分。
6、增添衣物：开空调时，颈部及容易受冷的关节最好用毛巾或者厚一点的衣服加以保护。隔段时间就站起来活动活动，以增进血液循环。
