1瓣蒜,9种功效!别再浪费这个“养生神器”

德胜门中医院

提示:点击上方"德胜门中医院"免费订阅


大蒜性温,是我们常用的一种调料,

还具有行气、温中、消积、杀虫等功效。

那么大蒜究竟对我们有哪些好处呢?



01

止 咳


将大蒜捣成蒜泥,放在纱布上,用胶布将纱布贴在脚心涌泉穴处即可。敷2~3天可起到保健作用,如果已经咳嗽,敷5天即可。


这适用于较轻的咳嗽,如果患有慢性喘息性支气管炎、慢性肺心病的患者,也可使用,但不能治病。若咳嗽、咯痰症状没有改善,甚至加重,请及时到医院就诊。


02

止 泻


大蒜素有“天然广谱抗菌素”之誉。急慢性痢疾可以熬点大蒜粥喝:紫皮大蒜50克,去皮后将蒜放入沸水中煮1分钟捞出备用,然后再将米100克放入煮蒜的水中煮粥,粥成再将蒜重新放入粥内,加入盐、姜丝、油少许,再煮5分钟即可。


注意,大蒜烹调不宜过熟,否则会降低疗效。


03

护 心


研究发现,将新鲜的大蒜切片或捣碎后生吃,更有助于心脏健康。新鲜生蒜被切片或捣碎后,产生的硫化氢更能促进人体内血液流通,从而起到保护心脏的作用,而经过烹煮或晒干的大蒜却没有此功效。


注意,蒜瓣产生的硫化氢是相对天然和微量的,不是说硫化氢越多就越好。


04

杀 菌


大蒜中含有丰富的植物广谱杀菌素,对各种球菌、杆菌、真菌、病毒有杀灭和抑制作用。而且,生吃比熟吃的杀菌作用更强,有些北方地区就有吃生蒜的饮食习惯,或者切碎、捣泥后作为调味品,都不错。

  

05

防 癌


大蒜中含有的微量元素硒,对胃肠道肿瘤有不错的防治作用。需要提示的是,购买时尽量选择紫皮蒜,其营养价值更高,食补效果比较好。


06

防炎症


经常吃蒜类的女性不容易患上霉菌性阴道炎。因为大蒜中富含蒜素、大蒜辣素等物质,它们是天然杀菌物质,可抑制白色念珠菌的过度生长和繁殖。


07

治瘊子



  

08

缓解口腔炎


09

缓解关节炎



温馨提示

眼病患者、非细菌性腹泻患者、肝炎患者以及有口苦咽干、口舌生疮、大便闭涩等上火症状时尽量要少吃或暂时先不食用大蒜。胃病患者不宜生食大蒜。


| 北京德胜门中医院◆医保定点 |

官方微信:dsmzyy120

手机官网:http://5g.dsmzyy.com/

健康热线:010-57175152

QQ医生:1229999120

分享知识 传递健康

预约挂号 → 回复留下您的姓名和联系方式,工作人员将与您联系