女人保养背部,为何远比保养脸蛋重要?
女人最大的敌人,不是第三者,而是岁月。当容颜逝去,任何的补救收效都不会太大,所以趁年轻学会保养,才能长久地保持健康年轻的状态。然而,很多女性朋友都进入了保养误区,把所有的努力都放在了脸上,而事实上,保养背部,远比保养脸蛋更重要!
背部是人体最大的全息区,是健康的晴雨表,人体的五脏六腑均可在背部找到相应的对应区。如:背上部对应肺和心脏,背下部对应脾、胃、肝、胆,腰部对应肾、膀胱、大肠和小肠。
背部健康与否,往往直接反映着脏腑是否正常运转。
可见,背部是健康的晴雨表,是人体坚实的保护屏障,无论是处于生长发育期的孩子,还是精力旺盛的青壮年,亦或是爱美爱瘦的女性,关注背部,正确保养背部,就等于为健康注入了生机和活力。
女性背部常见问题及分析:
1、大椎突出、色素沉着
肩颈长期劳损,易引发肩周炎,肩颈经络不通,脑部供血供氧不足,容易头晕头痛,心慌胸闷。
长痘:——肠道宿便便堆积,毒素代谢缓慢,便秘、腹胀 请关注拔罐圈,各种中医绝技都在这里。、肠鸣。
2、肺区
毛孔粗大、色素沉着:——肺功能减弱,易引发鼻咽问题,鼻炎、咽炎、候咙,干痒、易上火、胸闷气短。
3、心区
毛孔粗大、色素沉着、长痘:——心火旺,有心事,浅睡多梦,心悸,心慌,手脚冰冷。
4、肝区
肝区明显凸起:——肝火旺、心情抑郁或脾气暴躁,面黄,口苦,目赤干涩,解毒功能弱,易引发洒精肝,脂肪肝,胆结石,两肋满胀,后背发沉,容易小叶增生,乳腺增生,手脚冰冷。
5、脾区
推膀胱经时更容易判诊,有气节、肿胀:——肤色暗黄、皱纹明显、胃口不好、胃火或胃寒、口臭、胃胀胃疼、打嗝反酸,肌肉松弛、易淤青,月经不调。
6、肾区
发黑、色素沉着、肾虚纹、腰眼深——肾气不足,易脱发,记忆减退,睡眠质量不高,夜尿频繁,易受惊吓,黑眼圈,眼袋明显,耳鸣,易浮肿,怕泠,手脚冰,内分泌失调,月经不调,妇科疾病,夫妻生活不和谐,性冷淡,不孕不育,腰酸背痛,下肢循环不好。
7、妇科
八髎穴突出、发青、发黑、长痘:——内分泌失调、宫寒、月经不调、崩漏带下、赤白带下、子宫
1、精油按摩:
背为五脏俞穴所会,尤其是天热汗出腠开时,若被风吹,则风寒之邪易于内侵,引起疾病。中医认为背部区为五脏之附,一定要经常按摩,肝脏才会健康,所以平时我们一定要做好背部的保健养生。
2、艾灸背部:
这是最直接最有效的保养、治疗方法,正是利用艾灸药性渗透性和热量,让背部的组织血液动起来,是扶阳祛寒湿的最好方法,也是为什么常艾灸背部的主要原因。
背部的减肥穴位有那些?
肺俞穴:第三胸椎棘突下,旁开1.5寸;
膈俞穴:第七椎胸椎棘突下,旁开1.5寸;
膈关穴:第七胸椎棘突下,旁开3.0寸;
脾俞穴:第十一胸椎棘突下,旁开1.5寸;
背俞穴:第二腰椎棘突下,旁开1.5寸;