健康︱听说600000000人的眼睛都“生病”了，我紧张地扶了扶眼镜……

（图为艺术家Philip Barlow油画作品）

朦胧的世界，

虚幻的建筑，

重叠的人影，

看完上面这组图，

是不是怀疑自己出门忘了带眼镜？

不要慌，

小编只是带大家重温了一下近视的痛。

吃火锅两眼雾气，

捞到什么吃什么。

理发全凭发廊托尼心情……

想必这些体验许多人都感同身受。

世界卫生组织研究报告显示，

目前我国近视患者达6亿，

青少年近视率居世界第一。

高中生和大学生的近视率

均已超过七成并逐年上升，

小学生的近视率也接近40%。

对学校里成批的“小熊猫”习以为常，

戴眼镜还被贴上“有文化”的标签，

甚至成功打入时尚圈，

成为备受年轻人喜爱的饰品。

然而，近视的危害，你了解吗？

让我们来一起澄清四个小误区，更新一下自己的知识储备吧！

误区一

近视算不上一种病，

最多不过是一副眼镜的事儿？

如果这样想，那可真是小瞧了“近视”这回事儿了，实际上，近视不仅仅是“看不清楚”的问题，近视是屈光不正的一种，能够导致远处物体在视网膜的成像不清。

如果不加以控制、干预，很容易导致视网膜上的系列疾病，发展到一定程度甚至会导致失明。

误区二

青少年近视都是电子产品惹的祸？

的确，电子屏幕正在悄然改变人们的生活方式，眼花缭乱的游戏、视频，让90后、00后“眼不释屏”。

但其实，在没有电子产品的古代，也不乏近视患者。

比如北宋大文豪欧阳修就是近视眼，有记载：“欧阳文忠近视，常时读书甚艰，惟使人读而听之。”

在电子产品普及率更高的发达国家，近视率也并没有高到离谱。

这说明，导致近视的原因是相当复杂的，不可完全让“电子产品”背锅。比如有研究表明父母双方有高度近视患者，子女近视的概率将大大提高。

但是也别得意太早，还有环境因素和不良用眼习惯也是近视背后的“元凶”。

课业负担重、活动时间少，青少年长时间扎根书桌，都会使眼睛感到疲劳，长此以往，导致近视。

误区三

治疗近视，手术矫正成为终极武器？

近视最常见的治疗方法，当然就是戴镜框眼镜或者隐形眼镜。青少年到达一定年龄，可以尝试接受近视手术。

但专家提醒，近视手术有禁忌症，不是所有近视患者都适宜接受激光手术，术前请询问医生。

即便如此，术后若不改正不良的用眼习惯，仍会面临“二次近视”哦。

误区四

防治近视，我们无能为力？

尽管部分近视与遗传有着密不可分的关系，较为快速的社会节奏也对用眼强度形成了压力，但儿童青少年的近视防止工作，我们能做的还有很多。

(1) 定期做全面检查，听从医师指导。通过佩戴合适度数的眼镜矫正近视，防止或延缓近视的发展。

(2)保证用眼卫生，控制用眼强度。保持读写距离和正确的读写姿势，常做远视休息或活动眼部肌肉进行放松。

(3)改进室内照明，增加户外活动。每天两小时以上的户外活动，能够有效降低近视发生的几率。

(4)合理膳食。不要抽烟，不要喝酒，多吃水果、绿叶蔬菜和含有omega-3脂肪酸的鱼类，在需要的时候考虑服用维生素。

孟子曰：

“存乎人者，莫良于眸子。”

眼睛是心灵的窗户，

诗和远方

还需要我们擦亮双眼去发现，

希望大家都能在平时注意用眼卫生，

养成良好习惯，

拥有一双清澈的明眸！