【健康科普】来康复科前，这些错误的观念是否在你脑中出现过？
导 读
有些患者在送来康复科治疗前，对康复是既陌生又排斥的：“什么是康复科，我在医院做完治疗、做完手术不就康复了吗？”、“送去康复科干嘛，在床上躺上一段时间、休养够了就能好。”、“去康复科就是护理一下、按摩一下，我去那里干嘛呢？”...来康复科前，这些错误的观念在脑海里不停地闪现。
有些康复的患者觉得，我每天的练习无非是踢踢腿、跑跑步、骑骑车、拉伸拉伸，这些动作自己在家就可以完成，没必要花费时间和金钱来康复中心做。显然，这种认识是错误的。
康复师为您制定的练习计划，有些虽然很简单，只是踢腿、跑步、骑车，但却是对您疾病恢复最有用的运动，虽然您可以在家完成，但是如果没有训练量的控制，反而会适得其反。
在康复机构，康复师需要每天为您选择不同的训练方式，及时纠正您训练中的错误姿势，控制你的进度和频率，从专业的角度及时告诉你什么时候做什么动作、怎么做这个动作、什么时候不能做、怎么做是错误的、有什么潜在危险等，所以这些都是不是自己在家能完成的。
即使是特殊情况，不能到康复中心参加锻炼，也一定要跟康复师商量，让康复师帮您制定一个家庭康复计划和注意事项，才能把康复带回家做。
康复治疗安全、绿色、环保
康复治疗在某些方面甚至比传统中医治疗更加安全和环保，康复科基本是医院输液最少、用药最少的科室。它不需要依赖药物，减少使用药物有可能带来的副作用以及药物生产有可能造成的环境污染。康复治疗以声、光、电以及手法等理疗技术为主，用科学的方法唤醒患者身体自愈的能力。此外，从社会效益上看，康复医学缩短了疾病恢复的时间，减少用药，帮助患者恢复功能，为家庭和社会减轻巨大负担。
3.康复师，不是变态
有人说康复师治疗时很变态，不看到患者疼的直喊不罢休。其实这是一种误解。
根据疾病情况，康复师可能会限制您的活动，也可能会要求您手术后第二天就下地，开始抬腿锻炼、屈曲关节、拉肌肉等，这些也许给当时的你带来了一些疼痛，但康复师所做的一切都是有科学依据的，都是为了争取最佳康复时间，防止肌肉萎缩、关节僵直等并发症的出现。
事实上，康复师比我们想象的要更加小心，什么时间之内必须带护具，什么时间开始可以负重，他们从来不含糊，对没办法穿衣服的患者训练如何抬手慢慢穿，对没办法拿东西的训练抓、握动作，对钱没有认识的就学如何去管，甚至训练点火前锅里要先放水等等。不会什么，就训练什么，各有各的一套，并非随意而为。
所以康复师不是变态，请不折不扣地坚持您的康复锻炼计划，早日恢复身体健康！
4.
不是康复没效果，只是你等不及
很多患者因为不了解，所以对康复持有怀疑态度，比如有的患者康复一周了，觉得没有明显的疗效，就放弃了。甚至觉得康复“是骗人的”。其实，这种认识是不对的，是大多数患者康复失败的原因之一。
有些疾病，患者是每天都可以看到治疗进展的，但有些疾病，治疗的效果却是从量变到质变的过程，可能前几天会见效不明显，甚至停止不前，但是只要坚持下去，很快能就见到疗效。就像台阶一样，我们之前可能一直在走平路，但当迈上台阶，马上会看到不一样的风景。
同时，康复本身也是一个长期的过程，往往需要三周、三个月甚至更长时间，特别是有些手术后的患者，如：跟腱断裂缝合、交叉韧带重建等，往往需要半年的锻炼，并非一朝一夕的功效。
5.
康复科不是只有按摩推拿
目前多数康复科开展的治疗手段有以下几种。
运动治疗：帮助运动障碍患者恢复已丧失或减弱的运动功能，并预防和治疗肌肉萎缩、关节僵硬。
物理治疗：利用声光电磁热等物理效应，起消除炎症、缓解疼痛的作用。
作业治疗：对日常活动（如职业劳作、文体活动）减弱了的功能，有针对性提高其技巧，使患者能真正回到社会。
除此之外，言语治疗、药物治疗也是康复科的手段。
所以，别再以为来到康复科一定就是按摩、推拿治疗，这只是康复治疗其中的一种手段。要想得到康复，康复师会通过综合运用各种治疗手段来达到治疗的目的。
目前的康复科，50%是神经系统疾病患者（残留肢体运动、认知障碍），30%则来自骨科——这和我们所以为的康复科印象无二，专看瘫痪和骨折。
早期诊疗范畴的确如此，但现代康复科远不仅如此。内科的糖尿病、冠心病，外科的烧伤、感染，前列腺炎，妇产科的盆腔炎、产后尿失禁，肿瘤手术及放化疗并发症，耳鼻喉各种急慢性炎症等都在这个范畴之内。康复科治百病？非也。只是这些病可能使人某些功能丧失或下降，而康复科有办法恢复。
例如乳腺癌患者术后，经常出现上肢活动受限，连梳头发都不行。抬手这个功能的恢复，便可找康复医生帮忙。
近年，不少妇产科开展盆底肌康复治疗，针对一些女性产后盆底肌松弛而出现的尿失禁。而这其实也是康复科一个“传统的保留节目”。
三级医院康复科，更有康复病房，但略显局促和逼仄的病房依然“超载”，过道上，甚至电梯口都有病床，和大医院里其他人满为患的科室并无两样。
有些患者已在康复科住院一段时间，本应转至下一级康复机构——二级医院康复科或康复医院及社区康复中心。但目前除了大医院康复科颇具规模，后两者尚起步，因此，许多康复科里患者来得多，走得少。
许多康复患者主要治疗完成后，需要漫长的康复过程。这个过程需要专业康复训练，但目前患者离开医院就只能回家，于是选择滞留医院。即便如此，还有患者老是觉得自己是“被赶出院”。
其实，以上情况是目前制度不健全的客观因素所导致的。
现代医学进步很快，我们能看到的人体越来越微观，从器官到组织，从细胞到分子，学科也越分越细。可慢慢地我们却忘记了把人作为一个整体来看。忘记了医学的目的，并非仅仅是将病魔驱走，更重要的是让人更好地回到生活。
康复医学让我们学会整体看人，我们看到的是一个人，他到底什么功能缺失了，我们努力地帮他们找回来。
人一生中不会永远都处于健康状态，运动时就有可能出现肌肉、关节的损伤，老年时期也可能会出现脑卒中、冠心病、糖尿病等老年病，也有可能因为各种大大小小的意外或病痛，而丧失某些生活能力而出现这些症状的时候。面对这些情况，除了治疗，也需要康复，不断地通过大大小小的努力去复原这些能力。这些努力，有时我们自己就可完成，有时候则需要借助他人、专业人士的辅助。从这一点上，可以说，康复是我们每个人一辈子的事情。
如果你对康复有什么误解，不妨来一趟康复科，能让你的病好得更快！
来源:国际康复会议与展览采编
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