颈椎病临床表现多，日常防护很重要

颈椎病的症状表现多种多样，依病变部位、受压组织及压迫轻重的不同而有所区别。根据临床症状大致分为神经根型、脊髓型、椎动脉型及交感神经型。

√  1．最早期仅仅窦椎神经受刺激，引起颈部不适、颈痛及活动受限等。

√  2．如果脊神经根受压，则除颈部症状外，还表现为手麻、手指上肢放射痛、抓握无力及指尖敏感等。

√  3．如果椎动脉受压，则主要表现为头痛、眩晕、视力障碍等。

√  4.当脊髓受压，则此时颈痛不明显，而以四肢乏力，行走、持物不稳为最先出现的症状，严重时可表现为四肢瘫痪，大、小便功能障碍。

√  1．改变不良体位  

要预防颈椎病的发生，最重要的是坐姿要正确，使颈肩部放松，保持最舒适自然的姿势。办公室工作者，还应不时站起来走动，活动一下颈肩部，使颈肩部的肌肉得到松弛。睡觉时不可趴着睡，不要躺着看书。不要对着头颈部吹冷风。

√  2．正确选用枕头  

避免高枕睡眠的不良习惯，高枕使头部前屈，增大下位颈椎的应力，有加速颈椎退变的可能。枕头：中央应略凹进，颈部应充分接触枕头并保持略后仰，不要悬空。习惯侧卧位者，应使枕头与肩同高。

√  3．避免损伤  

避免和减少急性颈椎损伤，如避免猛抬重物、紧急刹车等。

√  4．防寒防湿  

颈椎病患者常与风寒、潮湿等季节气候变化有密切关系。风寒使局部血管收缩，血流速度降低，有碍组织的代谢和血液循环。冬季外出应戴围巾或穿高领毛衫等，避免午夜、凌晨洗澡。