腰间盘已突出，如何保养能一辈子不上手术台？
引言
在描述腰椎间盘突出症保守治理之前，首先要清楚一个概念。腰椎间盘突出症之所以称为“病”，意思是除了检查发现椎间盘突出了，患者还要有相应的症状。比如突出的椎间盘压迫了神经，导致腰疼、腿麻等。
是否要做手术，关键看症状的严重程度和对日常生活的影响。如果疼痛程度比较轻，不影响睡眠，一般保守治疗就可以。
如果你确信自己不影响正常生活，是腰椎间盘突出，而不是腰椎间盘突出症的话，就可以利用该病的自然病程——自限性的一系列非特异治疗，是否有效主要与疾病本身的特点有关，还与疾病发病时间长短有关，目前国内外还不存在专门治疗腰间盘突出症的灵丹妙药。
输
保守治疗的目的和机理
1、有效缓解腰腿痛急性发作的症状。
2、为消除神经根炎症创造条件。
3、避免一切使神经根压迫刺激加重的因素。
4、营养神经，促进神经损伤恢复。
5、减轻椎间盘压力，促进突出髓核的还纳和吸收。
不要相信自己会成为第5条，因为这种情况发生在百分之几的极少数病人。
所以，我们强调腰间盘突出症的保守治疗要掌握疗程（=自然病程）——3周~3月；也就是说三周内症状一般不会缓解，保守治疗超过3个月症状仍然明显的，一般就效果不佳（或无效）。此时就请老老实实的去神经外科挂号拍片子看下你的腰椎吧。
运动
选择能缓解疼痛的体位和活动，疼痛明显时可以卧床2~3天左右；症状缓解了，就可以进行一定的活动，如果力所能及，可以坚持上班和轻微活动。这样的康复计划，相比以往严格卧床1~3个月，疼痛缓解比例还要高，这一结论已被国外大样本对照试验所证实，也一般人的休养观念很不同。长期卧硬板床，对恢复无益，治疗期间可以做力所能及的活动，这样恢复更快。
2
药物
消炎镇痛药物、营养神经药物、舒筋活血药物。短期腰围，适当理疗、按摩、牵引,有部分病人会有所疗效。
保守治疗的目的是致痛炎症消退，避免新的椎间盘-神经刺激，而不主要是椎间盘突出消失或还纳。保守治疗的有效率大约70-90%左右，其中一半症状消失，另一半长期留有轻微症状。
3
物理介入
在最后选择手术治疗之前，还可以选择微创治疗，包括硬膜外封闭、等离子射频、椎间盘镜等等。硬膜外封闭或骶管封闭，近期60-80%有效；远期30-40%有效。等离子射频、椎间盘镜有效率比较高。
需要注意的是：
腰突患者推拿按摩需专业
推拿复位，即保守治疗可以缓解或消除腰椎间盘突出的症状，将有症状的腰椎间盘突出症转变为无症状的腰椎间盘突出。比如腰椎间盘突出后刺激腰椎神经，产生腰背部的肌肉痉挛，从而出现腰背疼痛，这些疼痛通过轻柔的推拿、按摩能够得到一定的缓解，甚至消除，不过这对医师的技术要求比较高，需要专业才行。
孟宪臣
主治中医师
◎师从著名颈腰椎病专家张福民教授，著名针灸专家刘亚坤教授
毕业于浙江省中医药大学，从事针灸推拿工作近20余年，积累了丰富的临床经验。曾就职于北京疑难病研究院，吉林省椎间盘突出复位技术研究所，历任苏州大学肿瘤医院及多家医院中医针灸推拿科主任工作，15年专科治疗颈腰椎病经验，对于各类腰椎间盘突出、颈肩腰腿痛等患者，多釆用“简便廉验”的中医绝技汤剂如针刺、艾灸、推拿、正骨等治疗，不打针、不吃药，疗效显著，深受患者赞誉！
擅长：诊治腰椎间盘突出、腰椎管狭窄、腰肌劳损、颈椎病、肩周炎、风湿、类风湿性关节炎、痛风性关节炎及各类痛症；小儿感冒发烧、咳嗽、积食、腹泻腹痛、腹胀、发育迟缓等各类小儿疾病；另对中风后遗症、面瘫等的治疗有着丰富的临床经验。
出诊时间
周二周日晚上
周四下午至晚上
代丽芳
高级理疗师
◎原无锡武警医院中医理疗科
从事中医临床工作10余年，有着丰富的临床经验，擅长运用特色灸疗治疗各类疾病，效果显著且深受患者喜爱。
擅长：小儿感冒发烧、咳嗽、积食、腹泻、便秘等调理，对妇科疾病（月经不调、痛经、闭经）、颈肩腰腿痛，关节痛、慢性肠胃炎 、失眠等治疗疗效显著。
出诊时间
周一至周五、周日
孟宪臣的脊椎回本疗法
深受中外患者信任
来自台湾的同胞
来自德国的患者
脊椎回本疗法，通过仪器复位，手法复位，外有药物修复，颈椎固位、腰椎固位等整合治疗，根据每个患者的不同病情，采取不同的角度、方向、力度的复位方法，制订不同治疗方案，并为患者建档， 进行跟踪治疗，确保患者疗效。
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