【科普】经常手麻?小心,背后可能隐藏7大疾病!

孝感卫生计生

  我们有过这种体验,午睡起来后整条手臂麻木,像是无数只蚂蚁爬过……怎么办?哪种麻才需要赶紧看医生?



休息5~10分钟后“麻”会逐渐消失:一般不用看医生


  这种生理性的麻木主要是因为不良姿势所致的局部供血不足,末梢血液流通不畅,或者因为神经受到外力压迫,如:久蹲厕所、误提重物、睡姿异常等。这类麻木一般较轻,对健康影响较小,通常短时间即能缓解。

 


如果长期麻木,或无明显诱因出现手指的间歇性麻木,或夜间因麻痛而突然醒来:千万要警惕!要小心这些病!


1. 颈椎病

  临床中,神经根型颈椎病所致的手麻比例可高达70%,是引起手麻最为常见的疾病。长时间久坐、低头、枕头过高或过低等都可能引发颈椎病



2. 腕管综合征

  腕管综合征表现为拇、食、中指的麻木疼痛,常有夜间麻醒史,醒后活动可好转。严重者可伴有手部肌肉萎缩,影响手的精细动作。有研究认为过度使用手指,尤其是重复性的活动,如长时间用鼠标或打字等,可造成腕管综合征。

 

3. 短暂性脑缺血/脑卒中

  短暂性脑缺血常表现为手指发麻或是一侧的肢体发麻。若伴有头痛头晕、视野黑蒙或视线模糊、胡言乱语、协调能力差等症状时,可能是中风征兆。如果经常出现这些症状,应及时就医。



4. 糖尿病

  双侧出现手指发麻是糖尿病周围神经病变的常见症状,发病时常呈对称性,类似于戴手套或穿袜子的感觉。即使以前无糖尿病史,长期手麻也应该做糖尿病筛查。

 

5. 中毒

  手麻也可能是慢性酒精中毒性周围神经病。经常酗酒的人,如果出现手足发麻,提示慢性酒精中毒的可能。如果不及时干预,可导致机体各系统功能障碍,甚至出现不可逆的损害。

 

  挑食导致B族维生素缺乏也会引发周围神经病,出现手麻症状。经常使用某些腹泻药、抗感染药物也会出现同样的问题。

 

  如为中毒所致,其疼痛较为剧烈;如为营养代谢障碍所致,其无力和麻木较为明显。



6. 更年期综合征


  进入更年期的妇女有时候也有手麻的现象。随着更年期的结束,手麻现象就会随之消失。

 

  还有部分孕妇晚期会感到单侧或双侧手部阵发性疼痛、麻木,有针刺或烧灼样感觉。疼痛、麻木主要累及拇指、食指、中指及小指的侧方,导致手指精细动作能力丧失,通常无其他严重后果。

 

7. 其他原因

  类风湿性关节炎、高脂血症、高血压等也可导致手麻,这一类相关疾病往往需要专科医生的诊断,不可盲目自行治疗。



出现手麻了,我们该怎么做?


  当出现手麻的症状时,我们可以初步自我评估其原因。

 

1. 是颈椎病吗?

  当处于坐位时,如果你的手已经开始麻了,试着改变头(颈椎)的位置,如进行颈部的前屈、后伸、侧屈或旋转,如果症状没有任何改变,则你的手麻原因可能不是颈椎病变。


2. 是腕管综合征吗?

 排除了颈部引起的手麻后,我们可以如下图示把手腕保持于最大屈曲位,如果60秒内出现桡侧三个手指(拇指、食指、中指)的麻木不适感,则考虑为腕管综合征。


3. 是其他疾病吗?

如果出现双侧对称性的手麻,则往往是由于相关的内科疾病所导致的,需要进行相关的检查进行排查,不可大意。



2招挥别手麻




1


水瓶练“腕”力

准备约250cc的瓶状物,像是饮料罐、小水瓶。将手掌朝下,握住装满水的瓶子,以缓和的速度将手腕上举及下弯,上下皆维持5秒,来回10次。



2


拉筋解“腕”伤

将手臂向前伸直、手心朝下,以另一只手将手背向下压,再将手掌向内扳,各维持10秒,来回10次。




小编提醒

手麻是手部很常见的一种疾病,偶尔的因为长时间压痛导致的手麻是可以理解的。但是如果经常出现手麻的情况就要引起重视了,应该及时到正规医院诊断治疗。

来源:健康湖北

大家都在看:

【卫计动态】大悟:卫生应急队伍“服务百姓健康行动” 义诊活动走进革命老区

【科普】惊!我国每天约出生3333个缺陷儿!你不可不知的防治措施都在这里!

【健康知识】宝爸宝妈注意啦!医生说拖垮孩子视力的不止学业负担