吃月饼要“口下留情”，中秋月饼怎么吃才健康！
微山县人民医院订阅号
微山县人民医院
宣传科 小编
恰值三秋之半
又是一年月圆时
又是一年中秋情
中秋，又称仲秋节
春节的饺子
元宵的汤圆
吃月饼是中秋佳节的重要活动
团团圆圆的面团，将薄薄的一层油酥揉入，用枣泥、豆沙入馅，甜甜软软，金黄圆润，齿颊留香。在日益庞大的月饼家族中，不知你独宠哪一款呢？
月饼虽好吃
但是有些人群却不宜多吃
从营养学的角度给大家扒一扒
月饼为什么不宜多吃
一般情况下，月饼主要原料为面粉、食用油、糖、鸡蛋及各种馅料。从营养成分来看，一块50克的月饼，蛋白质5-8克，脂肪10克左右，碳水化合物30克左右，还含有一些矿物质和维生素。
当然月饼的营养成分会随着月饼原料的不同而不同。总体来说，月饼的营养特点是能量高、高糖、高脂肪。
哪些人不宜多吃月饼？
糖尿病患者对糖分敏感，大量糖分摄入会引起血糖骤升，诱发心、脑、血管、肾脏等器官的并发症；
肥胖、高血脂、动脉硬化、高血压及冠心病病人应尽量少吃或不吃月饼，因为进食大量糖和油脂后，血液中的胆固醇和甘油三脂的含量会升高，血液变得更加黏稠，从而诱发心绞痛、心梗等；
胆囊炎、胆石症、胰腺炎患者吃月饼会刺激胆汁分泌，易引发胆绞痛或上腹痛；
消化功能不好者吃月饼会增加胃酸分泌，对溃疡愈合不利，甚至加重病情；
老人胃肠功能减弱，过食月饼会引起消化不良、腹泻等症状；
祝大家中秋节快乐
月饼虽好
不可贪吃哦~
本文内容来自网络，我们对文中观点保持中立，对所包含内容的准确性、可靠性或者完整性不提供任何明示或暗示的保证，并不对文章观点负责。
版权属于原作者，如有侵权请联系小编做删除处理。