出现10个症状,说明血糖“失控”了,需警惕并发症,莫忽视

鞍山铁西区人民医院

出现10个症状,说明血糖“失控”了,需警惕并发症,莫忽视

很多糖友,都知道,“糖尿病并不可怕,可怕的是糖尿病并发症。”

糖友:出现10个症状,说明血糖“失控”了,需警惕并发症,莫忽视

1、头晕。当经常性出现头晕、心慌、胸闷的时候,要注意心脑血管并发症了。

2、口渴。出现口渴喉咙干,说明血糖控制不住。
   3、血压上升。血糖如果控制不住,会导致血容量增多,血压也跟着上升。
   4、皮肤干燥。如果出现皮肤干燥、脱屑以及瘙痒等症状时,说明出现皮肤感染并发症。

   5、手脚麻木。发现自己出现手足麻木,或者有刺痛的感觉,就说明可能出现糖尿病周围神经病

6、皮肤变色。当皮肤出现苍白、或者出现暗紫的现象,就说明足部缺血,当缺血的现象严重的时候,就会导致糖尿病足的发生,如果没有力气治疗会有截肢的危险。

7、牙齿松动血糖长期控制不佳,容易引起口腔并发症,出现牙齿松动

8、视力模糊。出现看东西不清楚,提示可能视网膜病变,或者是白内障

9、视物变红。突然出现看东西的时候变成红色,可能出现眼底出血的现象。

10、性功能低下。当糖尿病者,出现性功能低下的时候,可能是在提醒,自主神经功能已经受到损害。

糖尿病者,控制血糖,做好“三个字”

第一个字:“吃”

——吃对很重要

三餐规律

定时吃饭,尤其是早餐一定要吃。吃早餐是控制血糖很好的方法,早餐可选全谷类面包、酸奶、低脂奶酪等。

先吃菜后吃饭

一项研究表明,2型糖友、或糖尿病前期的人,在吃主食(即碳水化合物)前,喝两勺醋,餐后血糖升幅会低些。吃饭之前先吃些菜,也有助于血糖控制。

少吃快餐

一项调查中,3000名18—30岁的人,发现每周吃快餐超过2次的人,体重至少长了6公斤。

也就是说,经常吃快餐的人,容易肥胖,同样容易患糖尿病

第二个字:动

——适量运动,切莫懒惰

研究表明,长时间久坐的人,比经常活动的人,罹患糖尿病、心脏病或早亡危险高2倍。所以,适量的运动可预防、延缓糖尿病发生。

具体是,1次运动不少于30分钟,每周运动不少于5次;运动强度应该以浑身发热、出汗但不大汗淋漓为宜,脉搏应控制在:(170-年龄),这样运动则为有效且安全的。

糖尿病者运动,以走路为宜,最好是餐后1小时运动最佳。

第三个字:查

——定期检查,很重要

预防糖尿病并发症,重视体检,尤其是这几项:

查胰岛功能

检查包括胰岛素、C肽、血糖测定。胰岛素是人体唯一降低血糖的激素,而C肽是胰岛素时段下的肽段,检测胰岛素的同时测定血中的C肽含量,可更真实地反映胰岛的分泌功能。

查血脂

血脂过高,也会影响糖尿病的病情。

血液中的脂质增高后,一部分会变成血游离脂肪酸,过多的血游离脂肪酸可通过抑制肌肉组织等对葡萄糖的利用,促进肝脏将非糖物质(如脂类、蛋白质)转化成糖,使胰岛素“失效”,还会引起分泌胰岛素的胰岛β细胞功能障碍,加重糖尿病病情。

查血压

糖尿病人,容易被高血压“盯上”。

据了解,糖尿病人高血压的患病率是非糖尿病人的2倍,至少1/3以上糖尿病患者合并高血压。

血糖、血压“双高”,发生动脉粥样硬化性心脏病、中风、肾病及视网膜病变的危险性也会明显升高。


铁西区人民医院


刘鸿   糖尿病科主任  副主任医师   

大连医科大学兼职教授、中华医学会内分泌学会会员、中华医学会鞍山糖尿病分会会员,从事内科内分泌临床工作30年,精通糖尿病和甲状腺病的治疗,主攻研究的糖尿病性神经病变的研究,获辽宁省科技研究成果,获鞍钢科技技术进步奖等,并开展甲状腺细针学穿刺病理检查,更好的诊治各种甲状腺疾病。




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