【健康关注】口里有痰?你是吐掉还是咽下去?知道真相吓一跳!
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万年历
2018年9月26日
农历八月十七日
提到痰，
大部分人想到的是咳嗽、
感冒等疾病的产物，
因此一旦有痰，
大部分人都要一“吐”为快，
要不然觉得痰不祛，
病也就越多。
那真的是这样吗？
今天我们就来说说：
痰到底是该吐还是不该吐，
不吐到底有没有危害？
首先，来了解一下痰
痰由多种成分组成：气道分泌物+细菌+尘埃等颗粒，其实跟鼻涕有点像。
空气中的灰尘和细菌，在你呼吸的时候会有一部分躲过鼻咽的阻挡「溜进」气管，但会被气管分泌的粘液牢牢抓住，就形成了「痰」，能起到湿润的作用，相当于呼吸道的「清洁工」。
我们吸入的病菌、粉尘、有害气体等异物会刺激到呼吸道，发生了炎性反应，而分泌的黏液。
所以，健康人的痰里面多少也含有细菌，更何况是气管等部位发炎呢。
如果你一直不咳出来由痰呆着，其中的细菌有可能刺激支气管和肺部，导致粘液增多，纤毛柱状上皮负担加重，这时候的环境更容易滋生细菌。
而这些混合了病菌、粉尘、有害物质及炎性细胞的黏液，也就变得异常活跃，想要出去看看世界，就从小支气管一步步奔到咽喉，这时我们一咳，我们日常说的“痰”就出来了。
（吓得我赶紧清洁一下）
其实，健康的人一般是没有痰的，有的话也多是白色的。但一旦被感染上：
● 痰也会变得五颜六色，黄色、绿色、红色、黑色等等；
● 同时性状也会有所不同，相对来说会比较粘稠些。
可以说，只要有痰，
大部分是都带有细菌的。
于是，争议也就有了：
有人说，既然有细菌，那就该吐掉，
而有人又说，
我吞了三十几年痰也没怎样呀......
（本宝宝无所畏惧）
那有了痰，到底是该吐还是该咽呢？
当然是吐掉啦，
吞下去不觉得心里膈应吗？
何况还携带细菌，
所以有痰还是建议大家咳出来，
公共场所的话可以吐到纸巾里包好，
扔到垃圾桶。
讲文明懂礼貌
痰真的不能咽下去吗？
这......
谁也不好保证一定不咽是不是？
告诉大家一个可怕的数据：
正常人一天吞下的痰液量可以达到1.5升呢......
脸色难看
笑不出来
不过正常情况下，
除了有点恶心，
对人体也没什么大的影响。
所以像我那位不会吐痰的胖友，
在平时没有生病的情况下，
咽一咽并不会怎么样。
不过患有呼吸道疾病、
肺部感染或者是长期吸烟
又老是吞下去的朋友，
现在我有1个好消息和2个坏消息要告诉你——
坏消息是：
你们的痰里含有大量的细菌和颗粒。
微微紧张
好消息是：
胃酸会杀死绝大多数细菌。
坏消息是：
有可能出现部分漏网之菌，
这些病原微生物可以活着到达小肠，
引发肠胃疾病。
比如结核杆菌，
有极强的耐受力，
所以如果是肺结核患者，
还是别咽了。。
人生就是大起大落落落落...
看见了吗胖友，
我还是劝你学会吐痰
要知道，强忍着咽下，可能还会：
要知道，强忍着咽下，可能还会：
/引起肠道方面的疾病/
虽然我们的胃酸很强大，确实可以杀掉痰中的一些细菌，但绝大部分的细菌仍然还顽强的活着，它们会进入肠道从而引起肠道的疾病。而如果痰中带有结核杆菌，则可能会引起肠结核病。
/引发肝、肾、脑膜等部位的疾病/
同时，存活下来的细菌，还有可能通过血液传播到肝、肾、脑膜等部位，从而引起这些部位的疾病
所以，有痰憋住不吐，
也是很有危害的。
因此有痰就要吐，
即便吐的只是唾沫星儿。
吓得小康康赶紧吐了一口痰，
当然痰也不是你可以随意吐的哦~
啥？怕怕！
因为，
随意吐痰是很有危害的：
别看它一口小小的痰，
那可是"驻扎"了成千上万的病菌啊。
吐痰的危害
/会传染疾病/
病人吐出的痰，相当于细菌的"培养基"。而且，通过痰液传播的疾病还不在少数，比如传染性非典型肺炎、肺结核、流行性感冒、麻疹等。
/被传染的几率高/
痰中致病微生物会蒸发到空气中，经风一吹，这些疾病的病原体就会在空气中扬起，其他健康的人通过呼吸这些带有病菌的空气，就很容易"中招"。
因此，只要有人随地吐痰，那么大多数人都有吸入致病细菌染病的机会。
所以一定要记住，
千万别随地乱吐痰，
最好的方式就是随身携带纸巾，
将痰咳到纸中，
然后再将纸扔进垃圾箱。
但是实在吐不出来，咋办？
你们别笑，
真的有很多童鞋不会。
吐痰也是一项行走江湖的必备技能，
有时候去医院需要做痰检，
如果你不会，就傻眼了。
可以通过练习多尝试：
感觉到有痰时，深吸一口气，用力咳一声，让痰液顺着强大的气流升到嗓子眼儿，注意这时候千万不要吞咽，要用嗓子「捉住」痰再吐出来。
一开始训练的时候可以请家人辅助帮忙：身体向前倾，然后让别人轻轻拍打背部，这样会更容易。
啊......咳！！！
但有些人还有个困扰：
痰实在是吐不出来，
特别是老人和儿童，
那要怎么办呢？
吐痰不畅时，可以这样做：
可以依靠他人或者祛痰药帮助排痰。
排痰的方法
/轻拍患者背部/
拍背有助于肺部和支气管内的痰液松动，向大气管引流并排出。做法：在患者咳嗽的间隙，让他们侧卧，家人用空心掌由下而上轻拍背部。
/让患者多喝水/
多喝水使黏稠的分泌物得以稀释，容易被咳出，利于止咳和祛痰，还能相应的减轻对呼吸道的刺激。
/对着水蒸气呼吸/
可以将沸水倒入杯中，口鼻对着升起的水蒸气呼吸（小心烫伤哦），让痰液变稀利于咳出，还可减轻气管与支气管黏膜的充血和水肿，减少咳嗽。
/祛痰药/
可以遵医嘱，用些祛痰药，有助于呼吸畅通，并排除集聚痰中的大量细菌。
此外，还需注意的是：
● 要定时开窗通风换气，让呼吸道黏膜保持湿润状态。
● 有痰时，少吃辛辣、油腻、太咸或太甜的食物；如果痰是稀或白的，最好别吃生冷黏糯滋腻之物，如香蕉、柿子、蚌肉、螃蟹等；如果痰是黄稠的，那就别吃辛热黏滋补益之品，如龙眼等食物。
痰是液体代谢的产物，
通常从肺和气管分泌，
从肺气管、咽喉咳吐而出。
痰从颜色来分，
可分为黄痰、黄绿痰、白痰、
粉色痰、灰痰、铁锈色痰等；
从黏稠程度来分，
可分为黏痰、稀痰、泡沫痰。
辨症：从痰的颜色大致可分辨疾病
/黄痰/
通常是因为呼吸道感染，导致肺部、支气管等出现炎症，从而生成黄痰；另外，鼻窦炎也会导致产生黄痰。
/黄绿痰/
通常硬而黏稠，也称老痰，主要是因为肺部和支气管的慢性炎症，长时间积聚而成，咳吐出来，硬而有弹性。
/白痰/
可能是有轻微的炎症，也可能是其他刺激引起的，通常较稀。
/灰痰/
主要是因为长期在户外且灰尘大的环境下生活导致，尤其是习惯用口呼吸的人，容易产生灰痰。
/铁锈色痰/
有可能是患有大叶性肺炎，往往伴有胸痛、咳嗽、发烧。
/泡沫痰/
又称风痰，往往可能是由于过敏性疾病导致，比如过敏性气管炎、嗜酸细胞性支气管炎等等。
“痰”了这么多，
你都了解了吗？
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