今天寒露,这些事情你一定要知道!

新民中医院

今天就是寒露节气了!

寒露可谓是气温骤降的节点

寒露前昼夜温差大,秋老虎肆虐;

寒露后:

露水快要凝结成霜!真正的寒冷到了!



鸿雁来宾

雀入水为蛤

菊有黄华

外文名称:Cold Dew

代表寓意:气温比白露时更低

气候特点:气温下降,露水更凉

风俗活动:赏菊、登高

风俗食物:饮菊花酒

三  候:鸿雁来宾、雀入水为蛤、菊有黄华

养  生:润肺生津、健脾益胃




一到寒露,就不可再“露肉”!

露水都要凝结成霜了

肌肤切不可再露了


那些大街上还光着腿的妹子们

小北代表你们的家长劝一句


“你露腿是服务了别人

牺牲了自己的健康

还请你算清账...”


寒露最重要一点就是

不能露脚



脚自古就有人体第二心脏之说

这个地方最容易导致血液循环不好

在加上脂肪层很薄,保温性较差

一旦着凉后果很严重

你的心肝脾肺都受影响




脚部


怎么寒露保养足部呢?


寒露保养足部最简单有效的办法

每晚抬脚15分钟!


抬脚功方法




而且记住口诀

寒露不露脚 热水泡个脚

☑ 强身健体,延年益寿。

☑ 防治神经衰弱失眠

☑ 防治高血压

☑ 防治风湿性关节炎

☑ 防治腿脚麻木。

☑ 防治糖尿病

☑ 防治感冒祛寒暖身。

☑ 美容减肥。

☑ 防治脑溢血和脑血栓。

☑ 消除疲劳,使人感到轻松愉快。




大家有没有这样的感觉?

天冷容易尿频?


寒露一定要谨记

不能憋尿




说到这里,大家一定会说:

“寒露一到,降温这么凶猛

不是最应该防感冒吗?”

没错!寒露一定要防止感冒:


小编教你四招

防止感冒不找你!




被寒露冻感冒

风寒流涕别乱吃药

是药三分毒

能用蜂蜜和白萝卜

解决的事情不要喝药


白萝卜蜂蜜——治风寒咳嗽

二者搭配

是缓解咳嗽症状的绝佳方法




治风寒感冒——“烤橘子”



寒露时节必须要按摩两个穴位

摇臂按揉曲池穴和护搓鱼际穴


清肺火——摇臂按揉曲池穴



止咳嗽——护搓鱼际穴




然而,寒露时节还有

其专属的“六种神豆”!


吃对六种豆

过冬没忧愁




大家发现没有

节气和食物往往是相关的

什么节气盛产什么食物

往往最符合自然界法则和养生

比如:

只属于寒露时节的专属神药


“核桃仁和柿子”




小编还有3个成熟的小建议

做好这三件事

才能包您过好寒露!

平安入冬!


三个小建议




最后,一定要牢记一点


寒露后

多登高,才能聚阳气


高山上是极阳重合的地方

所以秋天登高可以聚阳气

登高还可以增加肺活量

预防冬天的感冒