赛道上的“定心丸”！烟台医师跑团护航滨海马拉松

                                               烟台医师跑团赛前合影留念

　                                        　烟台医师跑团赛后留念

　　                                           马拉松现场医疗区

         10月7日上午，2018“万科杯”烟台·芝罘滨海马拉松在芝罘岛滨海广场鸣枪开跑。近4000位跑者精神抖擞，热情点燃了整条滨海西路。在奔跑的人群中，有一群“特殊”的跑者，他们不但自己参赛，还为跑友们全程保驾护航。他们，就是烟台医师跑团。

                            专业医师赛道相伴，跑友赞其“定心丸”

        10月7日一早，烟台医师跑团近40名成员准时来到芝罘岛滨海广场，整理携带药品，做赛前热身活动。在此次马拉松比赛中，医师跑团成员分为两组：一组参赛，负责处理赛道中的突发情况，第一时间应急救援;另一组在起终点和途中设立两个医疗点，提供医疗保障。

                                         　现场医疗区药品准备齐全

        成立于2016年的烟台医师跑者团，主体由烟台毓璜顶医院、烟台马拉松协会、107医院、烟台山医院等多家组成，医师跑者超过120名。其中半数具有“半马”实力跑者，其中不乏省级学会副主委、地区主委医学学术大咖，AHA高级培训导师，运动医学专家。本次赛事，由烟台毓璜顶医院手足外科主任、运动医学专家林国栋教授领队，为马拉松保驾护航。

　　             烟台毓璜顶医院手足外科主任、运动医学专家林国栋

        林国栋向记者介绍：“跑马拉松需要特别警惕出现心脏问题，一旦跑者出现心脏骤停，黄金救援时间只有4分钟左右。医师分散在跑道不同路段，遇到突发情况可以第一时间赶到并采取急救措施，挽救生命。”

　                       　毓璜顶医院手足外科副主任杨光诗为跑友查看伤情

         报名参加“半马”的跑者李阳听后表示放心了不少：“以前从来不知道参赛人群里面有医生，这下可吃了一颗‘定心丸’了!”

                             场上场下同“奔跑”，第一时间为跑友缓解伤痛

        由于“跑马”参赛者身体情况不尽相同，若跑步动作不当很容易导致运动损伤，甚至晕厥等情况。当天“医师跑团”的成员们都是取得急救资格证的专业医师。只要有医师跑者在场，可以在2分钟内对晕厥的参赛者展开急救。同时，在运动过程中，当运动员发生膝关节、踝关节等部位损伤时，医师跑者还能对这些损伤进行紧急处理。

　                            　林国栋(右)为肌肉痉挛跑友拉伸

           当“半马”比赛进行到中后阶段，突发紧急情况。一位跑者在距终点大概还有3公里时突发肌肉痉挛。当时已完赛正在休息的林国栋听闻，立即备好药品，在交警的护送下赶到该跑者身边，为其查看伤势，并进行拉伸，以缓解痉挛。在林国栋及时专业的医治下，这名跑者很快恢复。

                                     　杨光诗为跑友查看伤情

        医师跑者们不仅奔跑在赛场上，在马拉松现场的医疗点，医护人员也不停跑前跑后，为跑友们诊断伤情，缓解病痛。大众网记者在现场看到，一位参赛跑友完赛后因膝关节疼痛，到医疗点寻求帮助。毓璜顶医院手足外科副主任杨光诗马上上前查看，诊断为运动量过大导致急性滑膜炎，嘱托该跑者回家后先冷敷，24小时后热敷。得知并无大碍，这名跑者放心离开。

               “跑马”、急救两不误，49岁医师跑者身体力行倡导健康运动

         义务急救并没有耽误林国栋“跑马”，49岁的他用时1小时46分跑完半程马拉松，完赛后，他坦言第一感觉就是“爽”。“半马我不是第一次跑了，对跑完全程还是比较有信心的，现在有了更高、更快、更强的追求，就是一次比一次用时短!”林国栋说。

　　                                         林国栋即将抵达终点

                                          　林国栋即将抵达终点

       林国栋说，最早是以医疗专家的身份参与，为跑者提供医疗救助;后来被参赛者的热情打动，于是自己也加入到“跑马”队伍中来，没想到“一发不可收拾”，自己彻底爱上了马拉松这项运动。他自述保持良好身体状态的秘诀，就是对生活很“自律”。“现在很多年轻人一运动就喘，我希望自己生活能够健康一点，所以我严格要求自己早睡早起，不熬夜，饮食规律，适量运动。”林国栋如是说。

　　                        6公里完赛的医师跑团成员合影留念

         负责赛道紧急救援的毓璜顶医院主治医师王凯提醒跑友，“跑马”常见因热身不足导致肌肉拉伤，要在赛前进行正确充分的准备活动，跑步后还要进行一系列拉伸运动，防止肌肉酸痛;此外，如跑步时衣物或鞋子不合适导致皮肤受损伤，可第一时间寻求赛道医护人员处理。“还需注意的是，跑步时和跑步后要及时补水，防止大量出汗后导致电解质流失。”王凯说。