公务员的亚健康与养生、颈部保健操……这场中医养生盛宴再来10场可好

2018年10月25日 19:00 长春卫生计生信息

长春已进入深秋

寒风悄悄袭来

10月24日下午

在长春市健康教育中心的精心组织下

长春市中医院副院长钱锐

带领平阳部中医专家团的成员们

走进吉林省水利水电勘测设计院

为他们送去一场中医养生健康教育盛宴

长春市健康教育中心主任王晓丹表示：根据世界卫生组织的统计，全世界约有60%的人群处于亚健康状态，普及科学知识、科学生活、预防疾病尤为重要，其中中医对防病治病、预防保健有着显著的作用。

医院三位专家分别做专题讲座

老年病科主任彭敬师凭借其十多年的临床经验，以《公务员的亚健康与养生》为题，从七种不良习惯、七种不良心理进行详细讲解，彭主任提醒大家要养成良好的生活习惯，如：保证充足的睡眠、戒烟限酒、合理膳食、适量运动、注意寒温湿度、保持心理平衡、注重养生食疗等。

平阳部骨伤科副主任医师王艳珩带来生动的《颈肩背腰腿疾病的预防》的专题讲座，她从肩、颈、背、腰、腿痛的病因入手，指出生活和工作中那些不知不觉形成的不良姿势与习惯，如爬楼梯、低头看手机、翘二郎腿、靠床上看书等，极易造成颈肩背腰腿等疾病。

王艳珩医生强调要注意日常的保暖，尤其是秋冬季节，并且带领大家做起了简单、易学、易操作且效果明显的保健操。

平阳部肛肠科主任张智勇重点讲解了常见肛肠疾病的症状，如出血、肛门疼痛、肛周瘙痒等，这些症状大多与职业息息相关，如司机、教师、事业单位公务人员为高发人群。张主任告诫大家饮食不节、久站久坐、长时间排便都能引起肛门疾病。最后张主任与大家分享了肛肠疾病的预防方法和注意事项，通过保持肛周清洁、中药熏洗坐浴、提肛运动和食物保健，可以有效地预防肛门疾病的发生。

医院中医专家义诊进行时