世界脑卒中日|不想摊上“中风”这个大麻烦，你得这样做...
今天是第十三个世界脑卒中日
今年的主题是
战胜卒中，再立人生！
为进一步提升公众对卒中危险因素的认识程度，促进公众养成健康规律的生活方式，传播卒中正确预防、急救及康复相关知识，石龙镇卫生计生局联合东莞市第三人民医院共同拍摄了科普微视频《远离脑卒中，健康在我手》。
给莞小卫5分钟
远离脑卒中的方法，全部告诉你！
接下来又是划重点的时间！
什么是脑卒中
脑卒中是一种急性脑血管疾病，俗称“中风”，是由于脑部血管突然破裂或因血管阻塞导致血液不能流入大脑而引起脑组织损伤的一组疾病，其中缺血性卒中（脑梗死）约占80%，出血性卒中（脑出血）约占20%。
急性脑梗死来袭怎么办？
谨记：时间就是大脑，快速识别是关键！如果缺氧6分钟，脑细胞就会开始死亡，且不可再生，1分钟=190万个神经细胞损失！脑卒中的患者80%是脑梗死，而脑梗死最有效的治疗方法是溶栓。溶栓时间“黄金6小时”，超过时间窗不能溶栓。
如何快速识别中风
1：看一张脸，不对称或口角歪斜
2：查两只胳膊，平行举起，单侧无力
0：聆听语言，言语不清，表达困难
点击链接观看讲解视频：记好这个不要钱的“120”！让中风及时“打住”！
有上诉任何症状
不要犹豫，应立即拨打120！
临床曾有不少案例，患者家属误以为“睡一会儿”或吃点常备“xx解毒丸”而导致病情延误，酿成无可挽回后果！
☑（1）饮食要清淡
☑（2）适度增加体力活动，不要超量运动
☑（3）克服不良的嗜好，如戒烟、限酒、久坐等
☑（4）防止过度劳累、用力过猛
☑（5）老年人应防止过快改变体位、便秘
☑（6）注意气候变化
☑（7）每天饮水要充足
☑（8）看电视、上网等不要太久
☑（9）保持情绪平稳
☑（10）定期进行健康体检，发现问题早防早治
东莞市溶栓地图已经建立
为卒中患者打造更快更专业的救治体系！
来源｜市三院
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