把橘子皮装进枕头里,颈椎不痛睡得香,从此告别失眠!

柘城县中医院


     秋天是收获的季节,好吃的水果接二连三的上市了,一定不能错过的就是橘子啦!酸酸甜甜,富含维C,一个橘子相当于5味药秋天来几个,比吃营养品靠谱多了!


吃橘子5大好处


/ 润肠通便 /


橘子含水量高,而且富含膳食纤维维生素,对帮助消化有一定的功效。一天吃几个橘子,可以促进肠胃蠕动,从而排便通畅。

/ 美容养颜 /


橘子具有美容养颜的作用,每天吃3个橘子,就能满足一个人一天的维C需求,可以有效抑制黑色素的形成,还能使皮肤变得更加水嫩噢~

/ 开胃醒脑 /


橘子富含柠檬酸,有助于开胃消食、生津止渴,可以加快新陈代谢速度,维持肠道健康,同时还有消除疲劳的作用。

/ 降低胆固醇 /

研究证实,食用柑橘可以降低沉积在动脉血管中的胆固醇,有助于使动脉粥样硬化现象好转起来。

/ 保护心血管 /

患有慢性肝炎高血压患者,吃橘子可以提高肝脏解毒作用,加速胆固醇转化,防止动脉硬化


橘子一次不能吃太多

不要一次性吃太多橘子,如果过量摄入维生素C的话,体内代谢的草酸会增多,容易引起肾结石尿结石

同时吃多了橘子,对口腔和牙齿也有一定的损害。一天吃两三个橘子就可以了哦~

吃完橘子后千万不要把橘子皮给扔了!

橘子皮的作用非常多

我相信看完下面的这些妙用

你再也不会丢掉橘子皮!

妙用篇


橘子皮不仅药用价值高,还是生活小能手。有了它,可以省一大笔钱,而且让你的生活质量提高不少,小伊这就和你们分享橘子皮的妙用~


橘子皮枕头


很多人听说过决明子能做枕头,其实将橘子皮”变废为宝“,不用花钱就能提升睡眠质量。

  镇静安神 


橘子皮中含有挥发油,有着天然的清香,闻起来更容易镇静安神,经常失眠和神经衰弱的朋友不妨试试。


   清热去火  


枕头里加点橘子皮,可以清热消炎,缓解上火导致的牙龈出血,体热烦躁。睡觉也能治病,可以说是很神奇了。



   预防脑梗塞  


橘子皮枕头能加快脑部的血液循环,有效避免血管老化和僵硬,对脑梗塞有一定的预防效果。

橘子皮枕头这么好,到底该怎么做呢?其实很简单~


橘子皮在阳光下晒到半干,剪成细丝状或丁状,塞进枕头套里即可。

 Tips  橘子皮长期在枕头内容易受潮发生霉变,效果就没有那么好了,记得及时清理和更换。

药用篇


橘子皮的味道很好闻,含有大量的维生素C和香精油,用途非常广。大家有以下的症状时,可以尝试下万能的橘子皮~



晕车


很多人有一坐车就晕车的习惯,晕车的朋友出远门忘了带晕车药的话,不妨买几个新鲜的橘子。


剥皮后对折一下,凑近鼻子,用手捏,把里面的油雾挤出来,效果堪比晕车药,路途中闻着橘皮的味道也可以让您心情舒畅。



胃痛


由于生活节奏的不断加快,很多人由于生活作息不正常而出现胃痛的情况,这时就可以用橘子皮来缓解下不适。



做法很简单,将橘子皮和生姜放入锅中用水煮,随后加入少量红糖搅拌均匀即可。



手脚干裂粗糙


有些人一年四季都会手脚开裂,裂子周围皮肤干燥、粗糙,冬天尤其严重,其实巧用橘子皮也能有效缓解这种情况。



把橘子皮放入盆里加开水泡两分钟,先洗手,再泡脚,直到水不热。每晚洗一次,连洗3至4天,手脚干裂粗糙感就消失了。


原来橘子皮的用处这么多

橘子皮真是万能呢~

治病、清洁、助眠、做美味

你们还知道哪些橘子皮的妙用

欢迎留言分享~

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