【科普】秋风起，护肤忙！想拥有水嫩肌肤，我院皮肤科专家有“妙招”

2018年11月01日 17:31 肇庆市第一人民医院订阅号

有人说，霜降都过了，

冬天还会远吗？

事实上由于南北气候的差异，

我们广东很多地区

还处在秋高气爽的时节，

但是令人烦恼的皮肤干燥等

问题也如期而至。

特别是暴露在外的皮肤，

经过一个夏天猛烈阳光的洗礼，

不少人会觉得这个季节的

皮肤看起来比以往干枯暗沉，

失去了往日的水嫩，

比如刚洗完脸，

或洗完澡就觉得皮肤干、痒、痛，

甚至出现脱屑。

但是保湿还是补水，

这是一个令人困扰的问题。

有人不停的补水，

往脸上喷各种补水喷雾，

频繁敷面膜也不能改善。

那么皮肤干燥的原因是什么？

据我院皮肤科专家邓微介绍，

导致皮肤干燥的原因主要是

角质层缺少油脂！！！

皮肤屏障功能受损！！！

导致水分丢失增加！！！

皮肤由表皮、真皮、皮下组织等组成，其中影响皮肤外观的主要是表皮的角质层。角质层是人体皮肤抵御外界刺激的第一道屏障，角质层含水量为20%-30%，如果低于10%皮肤就会干燥、粗糙、脱屑。角质层构造方式很像砌墙，砌墙时，需要用水泥等物质，将砖块粘在一起；角质细胞就好比是紧密排列的“砖块“，由特殊的”水泥“—油脂等物质把它们牢牢地黏在一起。

如果缺油了，这道屏障看上去就会像“年久失修的城墙”毛躁不平，使皮肤屏障功能受损而导致各种皮肤问题甚至皮肤病。

所以单纯补水只能使角质层暂时含水，但这样补充的水分很容易蒸发，皮肤很快又会恢复干燥状态或变得比以前更干燥，如果配合保湿产品可以很好的改变皮肤的干燥状态，因为好的保湿剂除了能补充水分之外，更为重要的是能补充角质细胞间脂质层的脂质成分，恢复和维持正常角质层屏障功能的作用。

秋冬季节天气渐凉，人体出汗减少，皮脂分泌量降低，皮肤缺少皮脂的保护，皮肤的屏障受损，天然保湿因子流失，水分蒸发过多；还有的人因为夏天的太阳（紫外线）照射过多，造成皮肤屏障功能损害；有的人因为过于疲劳、熬夜、抽烟喝酒、过度化妆等，导致角质层脂类分泌紊乱。这些都会使我们的皮肤出现问题。

什么人需要从现在开始重视保湿护肤的工作？

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1、一些皮肤敏感的人群；

2、有皮肤屏障功能障碍的皮肤病的人群。比如特应性皮炎/慢性湿疹、玫瑰痤疮、银屑病，鱼鳞病等；

3、老年人群。随着年龄的上升，皮脂分泌减少，秋冬季节皮肤也会偏干燥；

4、10岁以下的儿童。很多人以为儿童、婴幼儿皮肤水嫩水嫩的，不需要保湿护肤，殊不知10岁以下的儿童皮肤皮脂少，也容易在秋冬季节皮肤干燥。

怎么应对干燥的秋冬季节呢？

专家支招

秋冬护肤重在保湿，这样才能把水分锁在皮肤。而皮肤适宜的含水量，也是皮肤屏障功能完整发挥的保障。

保湿产品的选择。常用富含油脂的保湿霜，这是秋冬护肤的重中之重，好的保湿剂除了能补充水分，更为重要的是能补充角质细胞间的脂质成分，如：神经酰胺和胆固醇脂等，可以恢复和维持正常角质层屏障功能的作用。矿物脂类（如凡士林、甘油、尿囊素等）、动物脂类（如绵羊油）、植物脂类（如牛油果油/霍霍巴油）等保湿霜均可以选择。

选择保湿护肤品要因时、因地、因人而异。广东的秋季有时还比较闷热，可以使用乳剂类比较轻薄的润肤产品。冬季气温低北风吹的时候，皮肤干燥严重，需要涂霜类比较厚重的润肤产品，补充皮肤脂质，修复屏障。老年人适合使用油脂含量较高的保湿护肤品，但是油性皮肤则避免使用含有凡士林/矿物油的护肤品，最好使用植物油的保湿产品。有基础皮肤病的特殊人群建议使用更高安全性的医用保湿护肤品。