秋季止咳有良方，不用总往医院跑！

做法：雪梨洗净削皮切开去核掏空，成一个梨盅。梨盅里放入几粒川贝和冰糖，盖上梨盖，用牙签固定。将雪梨放入碗中，加冰糖、水，隔水蒸30分钟即可。

川贝性凉，甘平，入肺经、胃经。川贝母不仅具有良好的止咳化痰功效，而且能养肺阴、宣肺、润肺而清肺热，是一味治疗久咳痰喘的良药。如秋梨膏、川贝枇杷露等就都含有川贝。雪梨生吃偏凉性，炖熟后有温润之效。该食疗适用于温燥偏热性质的咳嗽，热咳痰黄就很适用。

做法：大白萝卜1个，蜂蜜30克，白胡椒5粒，麻黄2克。将萝卜洗净、切片，放在碗里，倒入蜂蜜及白胡椒、麻黄等共蒸半小时趁热服用。

白萝卜理气化痰、生津止咳,还可补肾益气,缓解咳嗽。蜂蜜味甘,性平,碱性食物，具有补中缓急，润肺止咳，润肠燥、解毒等功效,二者搭配起来,可谓是治疗咳嗽的绝佳秘方。发汗散寒、止咳化痰，该食疗适用于治疗风寒咳嗽。

做法：单独用枇杷叶或罗汉果，适量，煮水煎服。

枇杷叶有止咳化痰的作用，适用于肺热咳嗽，主要表现为唇红、痰黄、大便干结、喉咙痛。罗汉果味甘、酸，性凉，有清肺止咳、润肠通便的作用，可用于治疗痰热咳嗽、咽喉肿痛、大便秘结等症。

做法：橘红切成片或者块煮水喝，或者直接冲泡都可以。

化橘红就是产于广东茂名化州的橘红，是一味中药。橘红性偏温，入肺、脾经，化痰功效强，适用于寒咳，痰多且痰色白，若是咳黄痰则不宜食用。