【安利】清肝明目，降脂降压 “决明子”袋泡茶了解下
本品为豆科植物决明Cassia obtusifolia L.或小决明Cassia tora L.的干燥成熟种子。
草决明、土咖啡、江南豆、还瞳子、马蹄决明子、炒决明。
来源教材
主产于安徽、江苏、四川等省。全国大部分地区均有栽培。
秋季采收成熟果实，晒干，打下种子，除去杂质。
决明
略呈菱方形或短圆柱形，两端平行倾斜，长3～7mm，宽2～4mm。表面绿棕色或暗棕色，平滑有光泽。―端较平坦，另端斜尖，背腹面各有1条突起的棱线，棱线两侧各有1条斜向对称而色较浅的线形凹纹。质坚硬，不易破碎。种皮薄，子叶2，黄色，呈“S”形折曲并重叠。气微，味微苦。
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小决明
呈短圆柱形，较小，长3～5mm，宽2～3mm。表面棱线两侧各有1片宽广的浅黄棕色带。
原植物
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饮片炒决明子
形如决明子，微鼓起，表面绿褐色或暗棕色，偶见焦斑。微有香气。
甘、苦，微寒。归肝、肾、大肠经。
本品苦寒清泄，甘润滑肠。入肝、肾经，能清肝火、益肾阴而明目，为目赤肿痛及目暗不明之要药。入大肠经，能清热润肠通便，为治热结肠燥便秘之佳品。
清肝明目，润肠通便。
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决明子：清肝明目，润肠通便。
功效助记：清明时节雨纷纷，路上行人欲断魂——让我想到了清明湿润的情况——清明湿润，记住他，清肝明目的决明子润肠通便。
清明（湿）润；
清——清肝明目；
明——决明子；
润——润肠通便。
(1) 肝热或肝经风热之目赤肿痛、羞明多泪，目暗不明。
(2) 热结肠燥便秘。
内服：煎汤，10-15g，打碎。研末，每次3 -6g。降血脂可用至30g。生用清肝明目、润肠通便力较强。炒用药力略减，临床也常用。
本品清润缓泻，故脾虚便溏者慎服。
从前，有个老秀才，还不到六十岁就得了眼病，看东西看不清，走路拄拐杖，人们都叫他”瞎秀才”。
有一天，一个南方药商从他前过，见门前有几颗野草，就问这个草苗卖不卖？老秀才反过来问：“你给多少钱？”药商说：“你要多少钱我就给多少钱。”老秀才心想：这几颗草还挺值钱，就说：“俺不卖”。药商见他不卖就走了。
过了两日，南方药商又来了，还是要买那几颗草。这时瞎秀才门前的草已经长到三尺多高，茎上已经满了金黄色花，老秀才见药商又来买，觉得这草一定有价值，要不然他为何老要买？老秀才还是舍不得卖。
秋天，这几颗野草结了菱形、灰绿色有光亮的草籽。老秀才一闻草籽味挺香，觉得准是好药，就抓了一小把，每天用它泡水喝，
日子一长，眼病好了，走路也不拄拐杖了。又过了一个月，药商第三次来买野草。见没了野草，问老秀才：“野草你卖了？”“没有”，老秀才就把野草籽能治眼病的事说了一遍。药商听后说：“这草籽是良药，要不我三次来买。它叫‘决明子’，又叫‘草决明’，能治各种眼病，长服能明目。”以后，老秀才因为常饮决明子泡的茶，一直到八十多岁还眼明体健，曾吟诗一首：“愚翁八十目不瞑，日数蝇头夜点星，并非生得好眼力，只缘长年饮决明。”
了解完这些基本常识之后，给大家安利一款袋泡茶。
上班族每天面对电脑，难免眼睛疲劳，视线模糊，出现各种亚健康症状。决明子有清肝明目、润肠通便、降压降脂、利胆保肝等作用，尤其适合上班族们。
“案上漫铺龙树论，盒中虚捻决明丸。”这是唐代大诗人白居易的诗句，诗中所指治疗眼疾的决明丸的主要原料就是决明子。决明子，又叫草决明、还瞳子等，它是豆科草本植物决明或小决明的成熟种子，味苦、甘而性凉，清肝明目、润肠通便。现代药理研究认为，决明子富含大黄酚、大黄素、决明素等成分，具有降压、抗菌和降低胆固醇的作用。
决明子是一味可“大用”亦可“小用”的中药。“大用”是指它的药用价值。如决明子清肝明目的功效适用于眼科如青光眼、白内障、结膜炎等病患者；润肠通便的功效适用于慢性便秘患者；降血脂降血压的作用适用于高脂血症、高血压病、冠心病、动脉粥样硬化等心脑血管疾病患者。“小用则指的是它的日常保健功效。
如何鉴别决明子茶的品质？
决明子经微炒，取10g～20g置于杯中，开水浸泡，就成了一杯色黄清香，味道甘苦，别有风味的决明子茶。决明子茶不仅有助于大便通畅,还能起到明目,降压,调脂等保健功能。如何鉴别决明子茶的品质呢？
1、决明子茶的取料。生决明子，应该以身干、颗粒均匀、光滑、饱满、黄褐色者为佳。
2、决明子茶需炒制决明子。将选取的优质决明子置于锅中炒至微有香气，取出，放凉。炒制火候要掌握好，才能使决明子品相好，有效成分不至于流失。
3、决明子茶以杂质少，香味淡雅者为上品。
天士力中天药业所产决明子茶，依据中医传统理论，精心选用决明子优质原材料，经传统工艺加工炮制而成。地道纯正，质量上乘。
决明子的“食疗”与“外用”
决明子、绿茶各5克。将决明子用小火炒至香气溢出时取出，晾凉，再与绿茶一同冲入沸水即可饮服。炒时有香气溢出即可，不可炒糊。
功效：清热平肝、降脂降压、润肠通便、明目益睛。现代“电视族”、“电脑族”等易引起眼睛疲劳的人群不妨常喝，但夜晚最好少饮。脾胃虚寒、气血不足者不宜服用。
枸杞子10克，菊花3克，决明子20克。将枸杞子、菊花、决明子同时用沸水冲泡，闷15分钟后即可饮用。
功效：清肝泻火、养阴明目、降压降脂。
决明子蜂蜜饮
炒决明子10～15克，蜂蜜20～30克。将决明子捣碎，加水300～400毫升煎煮10分钟，冲入蜂蜜搅匀服用，早晚两次。
功效：润肠通便，可治疗前列腺增生兼习惯性便秘者。
菊花10克，决明子10～15克，粳米50克，冰糖适量。先把决明子炒至微有香气，取出，待冷后与菊花煎汁，去渣取汁，放入粳米煮粥，粥将熟时，加入冰糖，再煮沸即可食用。每日1次，连续服5～7日。
功效：适用于高血压、高血脂症，以及习惯性便秘等。大便泄泻者忌服。
另外，决明子还可外用，那就是做枕头。宋代文学家黄庭坚作诗“枕囊代曲肱，甘寝听芬苾，老眼愿力余，读书真成癖”，指的就是决明子枕。做枕头的方法很简单：用生决明子3～4千克，用布袋装好做成枕头。决明子性微寒，略带青草香味，枕着睡觉就像睡在荫荫的绿草之间，让你欣然入梦。使用决明子枕有清热安神、明目助眠的作用。此外，决明子的硬度恰好可对头部和颈部穴位按摩，所以对头痛、头晕、失眠、脑动脉硬化、颈椎病等还有辅助治疗作用。
（责任编辑 祁陇）
