【决明子|明目降压】治目收泪益精光，血压硬化亦可防，有事没事来点决明子……

决明子

做茶食，治目中诸病，助肝益精

——《广普芳谱》

开篇之前，我们先来看个故事！

从前，有个老秀才，还不到六十岁就得了眼病，看东西看不清，走路拄拐杖，人们都叫他“瞎秀才”。

有一天，一个南方药商从他前过，见门前有几颗野草，就问这个草苗卖不卖?老秀才反过来问：“你给多少钱?”药商说：“你要多少钱我就给多少钱。”老秀才心想：这几颗草还挺值钱，就说：“俺不卖”。药商见他不卖就走了。

过了两日，南方药商又来了，还是要买那几颗草。这时瞎秀才门前的草已经长到三尺多高，茎上已经满了金黄色花，老秀才见药商又来买，觉得这草一定有价值，要不然他为何老要买?老秀才还是舍不得卖。

秋天，这几颗野草结了菱形、灰绿色有光亮的草籽。老秀才一闻草籽味挺香，就抓了一小把，每天用它泡水喝，日子一长，眼病好了，走路也不拄拐杖了。老秀才因为常饮决明子泡的茶，一直到八十多岁还眼明体健，曾吟诗一首：

“愚翁八十目不瞑，日数蝇头夜点星，并非生得好眼力，只缘长年饮决明。”

决明子是很常见的一种中药，对治疗眼部疾病有很多特殊的帮助。最近几年决明子的保健功效越来越被人重视，甚至在家居市场里还有人用决明子当枕芯用，想想真的是太可惜了，决明子这么多药用价值，你却只拿它当枕头？

中国人用决明子的历史很长，传统医学典籍《神农本草经》就有关于决明子的记载：决明子性微寒，味甘、苦、咸，有清肝明目、润肠通便之功，可以治疗肝阳上亢所导致的疾病，比如头晕目眩、目赤肿痛以及便秘等。

决明子可以治疗多种眼科疾病，适用于肝热或肝经风热所致的目赤涩痛、羞明多泪等症。可以直接煎服，也可以搭配夏枯草、桑叶、菊花等同用。历代方书中都可查到决明子丸、决明子散等眼科名方。用决明子、菊花制成的药枕，有清热安神、明目助眠的作用，是中医外治法之一。

决明子中含蒽甙类物质，分解后产生大黄酸、大黄素、大黄酚、葡萄糖等，还含维生素Ａ等成分，具有降血压、泻下、抗菌、降血脂的作用。

大量科研文献研究表明决明子有良好的降脂作用。高血脂者可以在中医师的指导下，用炒熟的决明子泡茶喝。但不建议高血脂患者因此停药，而且降脂需要运动的配合，不能仅仅寄希望于食疗。

我公司生产的“草木三元”牌决明子茶，采用优质决明子，经文火炒制，香味独特，是居家饮用的不二之选。服用时，每次取10—15克左右用开水冲泡20分钟后就可以饮用，如果嫌味道清淡，也可以搭配夏枯草、菊花、枸杞子、山楂等花茶。

不过要提醒大家，决明子毕竟是中药，并不是所有人都可以直接拿来服用。由于决明子性寒，并含有大黄酚、大黄素等元素，所以脾胃虚寒的人不宜大量服用。

责任编辑 祁陇