【世界卒中日】脑卒中如何预防？
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10月29日是世界卒中日，脑卒中是排名第一的国民死亡原因。很多情况下，卒中症状严重可导致残疾。
脑卒中又叫脑血管意外。是因各种诱发因素引起脑内动脉狭窄，闭塞或破裂，而造成急性脑血液循环障碍，而出现的脑功能损害。脑卒中分为出血性卒中和缺血性脑卒中。
缺血性脑卒中
包括脑梗死和脑栓塞
出血性脑卒中即脑出血
大脑，就像身体的其它部分一样，需要从血液中获取氧气。当大脑的血液供应中断，脑细胞严重缺氧，损伤就发生了。随之而来出现的各种临床症状就叫卒中。
● 一侧肢体（伴或不伴面部）无力或麻木
● 一侧面部麻木或口角歪斜
● 说话不清或理解语言困难
● 双眼向一侧凝视
● 一侧或双眼视力丧失或模糊
● 意识障碍或抽搐
美国心脏学会、卒中学会制订的早期识别脑中风的“辛辛那提院前卒中量表”中三个简单的测试：
笑一笑：请患者“露齿”或微笑，一侧面部表情不正常
动一动：请患者闭眼，双臂平举10秒钟，一个手臂无法维持
说一说：请患者复述一句短语，如说话不清楚或者无法说话
预防脑卒中的方法
1、首先要预防高血压。
患有高血压病的人脑卒中发病机会可高于正常人的6倍，如合并糖尿病，危险性升高至8倍。还有脑血管畸形，脑动脉硬化，脑动脉瘤等均与脑卒中密切相关，有这类危险因素的人，应注意控制血压在一个稳定、安全的范围内。同时可考虑用手术 或非手术方法治疗血管病变。
2、心脏疾病是引起脑卒中的重要原因。
许多原有冠心病、心律失常的病人会突然中风。所以要积极治疗心脏的疾病，并请教医生是否可用一些抗凝治疗。如阿斯匹林等，部分研究表明，这样可以降低卒中的危险性。
3、此外，要养成良好的生活方式。
戒酒、戒烟、减肥，养成从容的性格，适量运动，低脂饮食，这是预防脑卒中的关键。
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来源：丁香园及网络综合整理