枸杞这样泡水喝，坚持一段时间……肝脏更健康

枸杞是药食同源的食物，含有很高的营养价值，因此很多人用枸杞来泡水喝。枸杞泡水喝确实有很多养生作用，其中的一个作用就是养肝。如果，枸杞能加上它，坚持泡水喝，养肝排毒，肝脏更健康。

枸杞子仰甘茶

材料：枸杞10g、蒲公英6g、决明子3g、菊苣8g、白茅根6g

方法：

1.先将决明子炒熟后捣碎备用

2.将其他的材料用清水浸泡10分钟

3.再将决明子和其它材料一起煮即可。

功效：枸杞子仰甘茶中的这些材料，都对肝脏有很好的保护作用，可以降低血清谷丙转氨酶含量、促进肝脏排毒、促进肝脏细胞恢复和再生。因此，坚持喝枸杞子仰甘茶有助于将肝毒“洗净”，达到养肝排毒的作用。

枸杞柠檬茶

枸杞柠檬茶，有促进肝细胞的修复、再生的作用，还能保护肝脏。此外，枸杞柠檬茶中维生素含量很高，可以说是天然的美容佳品。

枸杞决明子茶

可以用枸杞加决明子一起泡水喝，对清除肝脏中的毒素能起到事半功倍的效果。从而使肝能更好地工作，使肝脏的负担减轻，使肝脏更加的健康。

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