耳鼻喉医话｜耳鸣非小病！护耳保健操走起！
开栏语
本专栏将定期推送中西医耳鼻咽喉疾病的预防、治疗及养生保健科普知识，为您耳鼻咽喉的健康保驾护航！欢迎持续关注！
王阿姨这几年两只耳朵经常出现嗡嗡响，白天热闹的时候不留意是可以忽略的，但是一到晚上临睡前就觉得耳朵里的声音越来越清晰，吵到睡不着觉，时间一长，王阿姨睡眠质量每况愈下，白天没精神，疲倦，注意力很难集中，就开始胡思乱想。王阿姨的老伴非常担忧，拽着她上医院看医生。经过详细检查，王阿姨的内耳功能开始衰退了，医生诊断为：耳鸣。王阿姨在医生的指导下进行了2个月规范的治疗，耳鸣已经好转大半，人也重新变得开朗起来。
什么叫耳鸣？
日常生活中，很多人会突然出现无缘无故听到声音的情况，有些说像机器轰鸣声，有些说像蝉鸣声，有些说像电流声，这些声音有的间歇，有的持续，到底怎么回事？
如果觉得耳朵里或者脑里出现声音，但外界并无相应的声源，这种情况就是耳鸣，颅脑里的鸣响叫颅鸣。耳鸣的出现一般是疲劳、休息不好或者是某种疾病的警示，耳鸣可以是一个独立的疾病，也可以是其他疾病的伴随症状。
耳鸣的原因
产生耳鸣的原因有很多，甚至可以说和全身上下各个器官都有一定的相关性。并且可以发生在各种年龄，特别现代人工作压力大、生活节奏紧张、环境污染、晚睡熬夜，令耳鸣的发病率提高。据统计，大约有50%的人都出现过耳鸣的症状。
引起耳鸣的常见原因有：
（1）外因：如头部外伤、爆震、噪音等可导致耳鸣。
（2）耳部原发性疾病：如外耳道阻塞性病变、中耳炎、突发性耳聋、梅尼埃病、听神经肿瘤等。
（3）耳毒性药物的损害：临床上，许多药物有可能引起耳毒性反应而产生耳鸣，如多种抗生素、抗肿瘤药、中枢神经系统兴奋药、奎宁类、口服避孕药等等。
（4）全身性多种疾病：如心脑血管系统疾病(高血压、脑动脉硬化等)、高脂血症、糖尿病、严重的肝肾疾病、免疫性疾病、营养不良、贫血等等。
（5）精神心理因素，如突然强烈的精神刺激可引起耳鸣。
此外，我们还需注意，耳鸣也有可能是鼻咽癌引起的症状。
小耳鸣也会有大问题
对于没有原发病因引发的耳鸣，临床上就诊断为耳鸣；对于有原发疾病引起的耳鸣则必须要诊断原发疾病。对于反复发作的耳鸣同时伴眩晕或头晕的患者，一定要排查颅脑占位，包括听神经瘤，脑膜瘤，垂体瘤等。对于单侧耳鸣，并且久治不愈，一定要做电子鼻咽镜排查鼻咽癌，因为我们的鼻和耳朵之间由一条咽鼓管连接，如果是鼻咽的肿瘤会堵塞咽鼓管的一侧，从而导致中耳炎，耳鸣往往是鼻咽癌最早出现的症状。
中医辨耳鸣，要看虚与实
中医认为，耳鸣的致病原因主要包括虚症和实症。
实症最常见的是风、火、痰、瘀这四种原因，致耳部的经气痞塞，耳部脉络瘀阻而引起耳鸣。
虚症最常见的原因是肾虚、气血亏虚，使耳部脉络失养，而导致耳鸣。临床上，老年性的耳鸣，一般是虚症居多。
总的来说，一般急性的耳鸣多数是属于实症，而如果是持续的、出现时间很长的、间歇性耳鸣，一般是虚症比较多。
治疗耳鸣有办法
耳鸣虽然不是一个很大的病，却会对病人造成很大的困扰，如耳鸣声音很高、很尖，可能会导致病人很烦躁；晚上睡觉的时候不断觉得周围好像有虫叫或者电流的声音，严重影响病人的睡眠。
当出现耳鸣的情况，首先不要紧张，放松心情，注意休息，调整睡眠，同时可以做一些耳部的保健操，如果通过这些保健的手法，过了几天耳鸣的情况还没消失，就要到医院检查，由医生诊断和治疗。
爱护耳朵日常保健要注意
首先要注意远离噪音，特别现在年轻人都喜欢戴耳机或者去一些环境嘈杂的地方，这些都会对耳的神经有刺激，会导致耳鸣的发生。
1、注意休息，不要熬夜和晚睡。
2、饮食上要以清淡为主。
3、除了中药或者中成药口服外，还可以配合声信息治疗、针刺、艾灸、穴位注射、按摩、沐足和平常坚持做一些耳部的保健操。
耳鸣保健视频
【鸣天鼓法】
【除耳鸣功】
专家推介
李松键
广东省中医院耳鼻喉科副主任医师、第六批全国老中医药专家学术经验继承李云英教授弟子、广州中医药大学第二临床医学院耳鼻喉教研室副教授、中山大学新华学院听力与言语科学系外聘教授。
擅长：诊治耳鼻喉科常见疾病，包括耳胀，耳痛，耳鸣，耳聋，咽痒，咳嗽，过敏性鼻炎等；听觉功能、外周性眩晕的诊断及评估。
出诊信息：周三下午（广东省中医院大德路总院）。
名医简介
李云英
教授、主任医师、博士生导师，广东省名中医、岭南名中医。第六批全国老中医药专家学术经验继承工作指导老师，国医大师干祖望教授的学术继承人。
现任广州中医药大学第二临床医学院(即广东省中医院)耳鼻咽喉科主任、教研室主任，国家“十一五““十二五”重点中医耳鼻喉专科的学科和学术带头人。
担任中华中医药学会耳鼻喉专业委员会副主任委员，世中联耳鼻喉口腔分会副会长，广东省中西医结合嗓音专业委员会主任委员。
国家十三五规划教材《中西医结合耳鼻咽喉科学》主编，国家十一五规划精编教材《中医耳鼻咽喉科学》副主编。
曾获“中国首届杰出女中医师”“广东省十大杰出青年医务工作者”“南粤巾帼好医师”“南粤优秀教师”“首届颜德馨优秀中医药人材奖”“全国首届中医药传承高徒奖” “羊城好医生”等称号。
从事中医和中西医结合耳鼻咽喉科的临床、教学和科研工作35年,具有丰富的临床实践经验，擅长中医及中西医结合诊治耳鼻喉科疾病，尤对咽喉嗓音疾病有较深入的研究。
擅长：鼻炎、声嘶、咽喉炎、扁桃体炎、腺样体肥大、中耳炎、耳鸣耳聋、眩晕、鼻咽癌、喉癌等耳鼻喉科常见疑难病症的诊治。
出诊时间: 周一上午（广东省中医院大德路总院耳鼻喉科门诊）；周四上午（广东省中医院大德路总院特需门诊）；周二上午（广东省中医院二沙医院耳鼻喉科门诊）；周六上午（广州固生堂东山门诊部）。
编辑：朱海媚 责编：宋莉萍（图片来源于网络）
